Alternativen zu Zander

So wurden die Alternativen ausgewählt: Grundlage sind Produkte derselben Kategorie mit Nährwertangaben, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst (Werte pro 100 g; bei Gleichstand nach Name). Produkte mit einem höheren Wert als das Original werden nicht aussortiert; die Unterschiede stehen neben jedem Produkt · Etikett prüfen.

120 Alternativen, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst

25. 25
    Golden Seafood Kabeljau-Rückenfilet Natur −2,7 Kalorien+0,2 g Eiweiß
    81Kalorien 19,2Eiweiß 0,4Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
26. 26
    DOVGAN.DE Kieler Sprotten in Rapsöl +140 Kalorien+2 g Eiweiß
    224Kalorien 21Eiweiß 15Fett 3,6Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
27. 27
    Waterdrop Microlyte −82,7 Kalorien−19 g Eiweiß
    1Kalorien 0Eiweiß 0Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
28. 28
    Nocchiero Miesmuscheln +78,3 Kalorien+5 g Eiweiß
    162Kalorien 24Eiweiß 4Fett 1Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
29. 29
    Gut & Günstig Nordseekrabben +7,3 Kalorien+1 g Eiweiß
    91Kalorien 20Eiweiß 1Fett 0,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
30. 30
    Sealuxe Norwegisches Lachsfilet +113 Kalorien+1 g Eiweiß
    197Kalorien 20Eiweiß 13Fett 3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
31. 31
    Carapelli Olio extra vergine di oliva +737 Kalorien−19 g Eiweiß
    821Kalorien 0Eiweiß 91Fett 13Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
32. 32
    Dante Olio extravergine di oliva terre antiche +738 Kalorien−19 g Eiweiß
    822Kalorien 0Eiweiß 91,3Fett 13,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
33. 33
    Golden Seafood Pangasius Filets +0,3 Kalorien−3 g Eiweiß
    84Kalorien 16Eiweiß 2,2Fett 1Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
34. 34
    Julia Alex Pangasius Steak +86,3 Kalorien−4 g Eiweiß
    170Kalorien 15Eiweiß 12Fett 5Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
35. 35
    Sea Gold Party Garnelen +4,3 Kalorien−1 g Eiweiß
    88Kalorien 18Eiweiß 1Fett 0,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
36. 36
    Thiriet Pavés de saumon Bio +145 Kalorien+1 g Eiweiß
    229Kalorien 20Eiweiß 16Fett 3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
37. 37
    Landur Pazifische Schollenfilets −12,7 Kalorien−4,9 g Eiweiß
    71Kalorien 14,1Eiweiß 1,6Fett 0,5Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
38. 38
    Iglo Petersilie −83,7 Kalorien−19 g Eiweiß
    0Kalorien 0Eiweiß 0Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
39. 39
    Phare d'Eckmühl Petites Sardines de méditerranée +120 Kalorien+5 g Eiweiß
    204Kalorien 24Eiweiß 12Fett 3,1Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
40. 40
    Fiorital Polpo Cotti +42,3 Kalorien+4 g Eiweiß
    126Kalorien 23Eiweiß 3,8Fett 2,5Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
41. 41
    Krone Räucherlachs +96,3 Kalorien+2 g Eiweiß
    180Kalorien 21Eiweiß 11Fett 2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
42. 42
    Carrefour Sardines au naturel +77,3 Kalorien+3 g Eiweiß
    161Kalorien 22Eiweiß 8,1Fett 2,6Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
43. 43
    Asian Pearl Squid Tubes −36,7 Kalorien−10,4 g Eiweiß
    47Kalorien 8,6Eiweiß 0,4Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
44. 44
    Edeka Stremel-Lachs Natur Bio +170 Kalorien+4 g Eiweiß
    254Kalorien 23Eiweiß 18Fett 2,6Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
45. 45
    Esca Sugo pronto alle vongole +0,3 Kalorien−15,3 g Eiweiß
    84Kalorien 3,7Eiweiß 7,2Fett 1,4Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
46. 46
    Saupiquet Thunfisch-Filets +17,3 Kalorien+5 g Eiweiß
    101Kalorien 24Eiweiß 0,5Fett 0,2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
47. 47
    Saupiquet RIO mare Thunfisch-Filets ohne Öl −6,0 Kalorien+5 g Eiweiß
    77,7Kalorien 24Eiweiß 0,5Fett 0,2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
48. 48
    Ortiz Tuna in Olive oil +80,8 Kalorien+4,6 g Eiweiß
    164Kalorien 23,6Eiweiß 13,1Fett 2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen

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