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Datteln entsteint / Dates pitted — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

200g EAN 4008258252017 Deglet Nour Datteln Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 296pro 100 g
Eiweiß: 1,9 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 66 gpro 100 g
Fett: 0,5 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Datteln entsteint / Dates pitted 296 Kalorien, 1,9 g Eiweiß und 0,5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1238 kJ / 296 kcal
Fett	0,5 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,1 g
Kohlenhydrate	66 g
davon Zucker	65 g
Ballaststoffe	0 g
Eiweiß	1,9 g
Salz	0,09 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

296 Kalorien in 100 g

Eiweiß1,9 g

Kohlenhydrate66 g

Zucker65 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe0 g

Fett0,5 g

Gesättigte Fettsäuren0,1 g

Transfettsäuren0 g

Cholesterin0 mg

Natrium36 mg

Calcium0 mg

Kalium0 mg

Eisen0 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C0 mg

Vitamin D0 mcg

Zutatenhinweise

Ingredient list not available — flags cannot be shown.

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Natur aktiv Sauer Kirschen getrocknet Eiweiß 6,1 g · 253 kcal pro 100 g

−32 g Zucker−28 mg Natrium−43 Kalorien
Farmer's Snack Aprikosen ganze Frucht Eiweiß 5 g · 172 kcal pro 100 g

−22 g Zucker−0,1 g Ges. Fettsäuren−32 mg Natrium
Natur Lieblinge Getrocknete Aprikosen Eiweiß 3,1 g · 241 kcal pro 100 g

−24 g Zucker−32 mg Natrium−55 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Without Addition Of Preservatives

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Datteln entsteint / Dates pitted?

100 g Datteln entsteint / Dates pitted enthalten 296 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Datteln entsteint / Dates pitted?

100 g Datteln entsteint / Dates pitted enthalten 1,9 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Datteln entsteint / Dates pitted?

100 g Datteln entsteint / Dates pitted enthalten 66,0 g Kohlenhydrate. Davon 65,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Datteln entsteint / Dates pitted?

100 g Datteln entsteint / Dates pitted enthalten 65,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Datteln entsteint / Dates pitted?

100 g Datteln entsteint / Dates pitted enthalten 36,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Datteln entsteint / Dates pitted?

100 g Datteln entsteint / Dates pitted enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Datteln entsteint / Dates pitted?

Die Hauptzutaten von Datteln entsteint / Dates pitted sind: Without Addition Of Preservatives.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

1 Zutat

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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