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Paranusskerne — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

100g EAN 4008258121047 Unsalted brazil nuts Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
683pro 100 g
Eiweiß
14 gpro 100 g
Kohlenhydrate
3,6 gpro 100 g
Fett
67 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Paranusskerne 683 Kalorien, 14 g Eiweiß und 67 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Nuts

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 2858 kJ / 683 kcal
Fett 67 g
davon gesättigte Fettsäuren 16 g
Kohlenhydrate 3,6 g
davon Zucker 2,3 g
Ballaststoffe 6,4 g
Eiweiß 14 g
Salz 0,01 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

683 Kalorien in 100 g
Eiweiß14 g
Kohlenhydrate3,6 g
Zucker2,3 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe6,4 g
Fett67 g
Gesättigte Fettsäuren16 g
Cholesterin0 mg
Natrium4 mg
Calcium150 mg
Kalium591 mg
Eisen2,5 mg
Vitamin A0 mcg
Vitamin C0,7 mg
Vitamin D0 mcg

Zutatenhinweise

Ingredient list not available — flags cannot be shown.

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Paranuss

Allergene

Enthält: Nuts

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Paranusskerne?

100 g Paranusskerne enthalten 683 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Paranusskerne?

100 g Paranusskerne enthalten 14,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Paranusskerne?

100 g Paranusskerne enthalten 3,6 g Kohlenhydrate. Davon 2,3 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Paranusskerne?

100 g Paranusskerne enthalten 2,3 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Paranusskerne?

100 g Paranusskerne enthalten 4,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Paranusskerne?

100 g Paranusskerne enthalten 6,4 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Paranusskerne?

Die Hauptzutaten von Paranusskerne sind: Paranuss.

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Verarbeitungsgrad

1
Unverarbeitet
1 Zutat
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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