Chia Samen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 444pro 100 g
- Eiweiß
- 38 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 24 gpro 100 g
- Fett
- 30 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro Portion (15 g): 67 Kalorien. Pro 100 g: 444 Kalorien, 38 g Eiweiß, 30 g Fett.
Nährwerte
Portionsgröße: 15 g
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g | Pro Portion (% RM*) |
|---|---|---|
| Brennwert | 1858 kJ / 444 kcal | 279 kJ / 67 kcal (3%) |
| Fett | 30 g | 4,5 g (6%) |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3,6 g | 0,5 g (3%) |
| Kohlenhydrate | 24 g | 3,6 g (1%) |
| davon Zucker | 1,0 g | 0,1 g (0%) |
| Ballaststoffe | 0,8 g | 0,1 g |
| Eiweiß | 38 g | 5,7 g (11%) |
| Salz | 23 g | 3,45 g (58%) |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
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Allergene
Kann enthalten: Nuts, Peanuts
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Chia Samen?
100 g Chia Samen enthalten 444 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält Chia Samen?
100 g Chia Samen enthalten 38,0 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält Chia Samen?
100 g Chia Samen enthalten 24,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,98 g Zucker.
Wie viel Zucker enthält Chia Samen?
100 g Chia Samen enthalten 0,98 g Zucker.
Wie viel Natrium (Salz) enthält Chia Samen?
100 g Chia Samen enthalten 9200,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.
Wie viele Ballaststoffe enthält Chia Samen?
100 g Chia Samen enthalten 0,8 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.
Was sind die Hauptzutaten von Chia Samen?
Die Hauptzutaten von Chia Samen sind: Chiasamen.
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