Haselnusskerne — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 672pro 100 g
- Eiweiß
- 15 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 5,3 gpro 100 g
- Fett
- 63 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro Portion (40 g): 269 Kalorien. Pro 100 g: 672 Kalorien, 15 g Eiweiß, 63 g Fett.
Nährwerte
Portionsgröße: 40 g
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g | Pro Portion (% RM*) |
|---|---|---|
| Brennwert | 2812 kJ / 672 kcal | 1125 kJ / 269 kcal (13%) |
| Fett | 63 g | 25,2 g (36%) |
| davon gesättigte Fettsäuren | 6 g | 2,4 g (12%) |
| Kohlenhydrate | 5,3 g | 2,1 g (1%) |
| davon Zucker | 3,7 g | 1,5 g (2%) |
| Ballaststoffe | 9,6 g | 3,8 g |
| Eiweiß | 15 g | 6 g (12%) |
| Salz | 0,01 g | 0,00 g (0%) |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Zutatenhinweise
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
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Allergene
Enthält: Nuts
Kann enthalten: Nuts, Peanuts
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Haselnusskerne?
100 g Haselnusskerne enthalten 672 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält Haselnusskerne?
100 g Haselnusskerne enthalten 15,0 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält Haselnusskerne?
100 g Haselnusskerne enthalten 5,3 g Kohlenhydrate. Davon 3,7 g Zucker.
Wie viel Zucker enthält Haselnusskerne?
100 g Haselnusskerne enthalten 3,7 g Zucker.
Wie viel Natrium (Salz) enthält Haselnusskerne?
100 g Haselnusskerne enthalten 4,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.
Wie viele Ballaststoffe enthält Haselnusskerne?
100 g Haselnusskerne enthalten 9,6 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.
Was sind die Hauptzutaten von Haselnusskerne?
Die Hauptzutaten von Haselnusskerne sind: Römer Haselnusskerne.
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