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Blumenkohl Käse-Medaillons — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4006934773658 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
197pro 100 g
Eiweiß
4,4 gpro 100 g
Kohlenhydrate
17 gpro 100 g
Fett
11,6 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Blumenkohl Käse-Medaillons 197 Kalorien, 4,4 g Eiweiß und 11,6 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 824 kJ / 197 kcal
Fett 11,6 g
davon gesättigte Fettsäuren 2,6 g
Kohlenhydrate 17 g
davon Zucker 1,9 g
Ballaststoffe 3,1 g
Eiweiß 4,4 g
Salz 0,81 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

197 Kalorien in 100 g
Eiweiß4,4 g
Kohlenhydrate17 g
Zucker1,9 g
Ballaststoffe3,1 g
Fett11,6 g
Gesättigte Fettsäuren2,6 g
Natrium323 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Blumenkohl Käse-Medaillons?

100 g Blumenkohl Käse-Medaillons enthalten 197 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Blumenkohl Käse-Medaillons?

100 g Blumenkohl Käse-Medaillons enthalten 4,4 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Blumenkohl Käse-Medaillons?

100 g Blumenkohl Käse-Medaillons enthalten 17,0 g Kohlenhydrate. Davon 1,9 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Blumenkohl Käse-Medaillons?

100 g Blumenkohl Käse-Medaillons enthalten 1,9 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Blumenkohl Käse-Medaillons?

100 g Blumenkohl Käse-Medaillons enthalten 323,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Blumenkohl Käse-Medaillons?

100 g Blumenkohl Käse-Medaillons enthalten 3,1 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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