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Lebkuchen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

235غرام EAN 4006894214802 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
450pro 100 g
Eiweiß
6,8 gpro 100 g
Kohlenhydrate
60,3 gpro 100 g
Fett
19,5 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Lebkuchen 450 Kalorien, 6,8 g Eiweiß und 19,5 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 1883 kJ / 450 kcal
Fett 19,5 g
davon gesättigte Fettsäuren 9,4 g
Kohlenhydrate 60,3 g
davon Zucker 50,1 g
Ballaststoffe 3,1 g
Eiweiß 6,8 g
Salz 0,34 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

450 Kalorien in 100 g
Eiweiß6,8 g
Kohlenhydrate60,3 g
Zucker50,1 g
Ballaststoffe3,1 g
Fett19,5 g
Gesättigte Fettsäuren9,4 g
Natrium136 mg

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Lebkuchen?

100 g Lebkuchen enthalten 450 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Lebkuchen?

100 g Lebkuchen enthalten 6,8 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Lebkuchen?

100 g Lebkuchen enthalten 60,3 g Kohlenhydrate. Davon 50,1 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Lebkuchen?

100 g Lebkuchen enthalten 50,1 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Lebkuchen?

100 g Lebkuchen enthalten 136,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Lebkuchen?

100 g Lebkuchen enthalten 3,1 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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