Alternativen zu Räucherlachs

So wurden die Alternativen ausgewählt: Grundlage sind Produkte derselben Kategorie mit Nährwertangaben, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst (Werte pro 100 g; bei Gleichstand nach Name). Produkte mit einem höheren Wert als das Original werden nicht aussortiert; die Unterschiede stehen neben jedem Produkt · Etikett prüfen.

120 Alternativen, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst

25. 25
    Edeka Forellenfilets −36 Kalorien+2,2 g Eiweiß−0,7 g Ges. Fettsäuren
    144Kalorien 23,2Eiweiß 5,6Fett 1,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
26. 26
    Oceansea Forellenfilets Pfeffer −41 Kalorien−0,7 g Eiweiß−0,4 g Ges. Fettsäuren
    139Kalorien 20,3Eiweiß 6,4Fett 1,6Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
27. 27
    frische Muscheln −108 Kalorien−9,8 g Eiweiß−1,6 g Ges. Fettsäuren
    71,8Kalorien 11,2Eiweiß 1,8Fett 0,5Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
28. 28
    ja! Frutti di Mare −112 Kalorien−8 g Eiweiß−1,5 g Ges. Fettsäuren
    68Kalorien 13Eiweiß 1,6Fett 0,5Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
29. 29
    deluxe Geräucherte dänische lachsforelle −26 Kalorien+1,6 g Eiweiß−0,5 g Ges. Fettsäuren
    154Kalorien 22,6Eiweiß 7,1Fett 1,5Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
30. 30
    ALMARE SEAFOOD Gerauchte makrele +75 Kalorien−1 g Eiweiß+2,7 g Ges. Fettsäuren
    255Kalorien 20Eiweiß 20Fett 4,7Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
31. 31
    Deutsche See Goldlocke −64 Kalorien+2,5 g Eiweiß−1,2 g Ges. Fettsäuren
    116Kalorien 23,5Eiweiß 2,4Fett 0,8Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
32. 32
    deutschesee Fischmanufaktur Goldlocke aus Tilapiafilet −64 Kalorien+2,5 g Eiweiß−1,2 g Ges. Fettsäuren
    116Kalorien 23,5Eiweiß 2,4Fett 0,8Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
33. 33
    Fischerstolz Goldlocken −64 Kalorien+2,5 g Eiweiß−1,2 g Ges. Fettsäuren
    116Kalorien 23,5Eiweiß 2,4Fett 0,8Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
34. 34
    Fischerstolz Goldlocken −64 Kalorien+2,5 g Eiweiß−1,2 g Ges. Fettsäuren
    116Kalorien 23,5Eiweiß 2,4Fett 0,8Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
35. 35
    Edeka Gut & Günstig Räucherlachs −4 Kalorien−0,5 g Eiweiß
    176Kalorien 20,5Eiweiß 10,4Fett 2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
36. 36
    Italiamo Insalata di mare −55,3 Kalorien−3 g Eiweiß
    125Kalorien 18Eiweiß 5,1Fett —Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
37. 37
    Golden Seafood Kabeljau-Rückenfilet Natur −99 Kalorien−1,8 g Eiweiß−1,9 g Ges. Fettsäuren
    81Kalorien 19,2Eiweiß 0,4Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
38. 38
    DOVGAN.DE Kieler Sprotten in Rapsöl +44 Kalorien+1,6 g Ges. Fettsäuren
    224Kalorien 21Eiweiß 15Fett 3,6Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
39. 39
    Edeka Lachs −10 Kalorien−0,6 g Ges. Fettsäuren
    170Kalorien 21Eiweiß 9,6Fett 1,4Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
40. 40
    Rewe Lachs +12 Kalorien
    192Kalorien 21Eiweiß 12Fett 2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
41. 41
    Mini Lieblinge Lachs aus verantwortungsvoller Fischzucht
    180Kalorien 21Eiweiß 11Fett 2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
42. 42
    K-Classic Lachs Forelle −35 Kalorien−1 g Eiweiß−0,7 g Ges. Fettsäuren
    145Kalorien 20Eiweiß 7Fett 1,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
43. 43
    Norfisk Lachsforelle −1 Kalorien−1 g Eiweiß−0,3 g Ges. Fettsäuren
    179Kalorien 20Eiweiß 11Fett 1,7Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
44. 44
    Skipper Lachslocken +180 Kalorien−3 g Eiweiß+2,9 g Ges. Fettsäuren
    360Kalorien 18Eiweiß 32Fett 4,9Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
45. 45
    EDEKA Lachsrückenfiletportion +12 Kalorien
    192Kalorien 21Eiweiß 12Fett 2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
46. 46
    Lidl Łosoś wędzony z pieprzem +54 Kalorien+0,6 g Ges. Fettsäuren
    234Kalorien 21Eiweiß 16,7Fett 2,6Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
47. 47
    Lidl Makrele +85 Kalorien−2 g Eiweiß+3,2 g Ges. Fettsäuren
    265Kalorien 19Eiweiß 21Fett 5,2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
48. 48
    Deutsche See Makrelenfilet +94 Kalorien−2 g Eiweiß+3,3 g Ges. Fettsäuren
    274Kalorien 19Eiweiß 22Fett 5,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen

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