Alternativen zu Linsen mit Reis & Gemüse - Fach 14

So wurden die Alternativen ausgewählt: Grundlage sind Produkte derselben Kategorie mit Nährwertangaben, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst (Werte pro 100 g; bei Gleichstand nach Name). Produkte mit einem höheren Wert als das Original werden nicht aussortiert; die Unterschiede stehen neben jedem Produkt · Etikett prüfen.

120 Alternativen, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst

1. 1
   Coop Beluga Lentils −17,8 Kalorien+6,3 g Eiweiß−0,6 g Ges. Fettsäuren−2,5 g Zucker
   133Kalorien 11Eiweiß 0,6Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
2. 2
   Bio Greno Bio Sauerkraut mild −124 Kalorien−2,7 g Eiweiß−0,3 g Ges. Fettsäuren−2,5 g Zucker
   27Kalorien 2Eiweiß 0,5Fett 0,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
3. 3
   Rewe Bio Braune Linsen −68,8 Kalorien+1,1 g Eiweiß−0,6 g Ges. Fettsäuren−2,5 g Zucker
   82Kalorien 5,8Eiweiß 0,5Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
4. 4
   K Classic Braune Linsen mit Suppengrün −78,8 Kalorien+0,5 g Eiweiß−0,5 g Ges. Fettsäuren−2,5 g Zucker
   72Kalorien 5,2Eiweiß 0,5Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
5. 5
   Karna Brown Linsen −42,8 Kalorien+2,1 g Eiweiß−0,5 g Ges. Fettsäuren−2,5 g Zucker
   108Kalorien 6,8Eiweiß 0,6Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
6. 6
   Grillido Chicken Chips +245 Kalorien+73,5 g Eiweiß+2 g Ges. Fettsäuren−2,5 g Zucker
   396Kalorien 78,2Eiweiß 9,1Fett 2,6Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
7. 7
   Ducal Ducal Refried Black Beans −19,8 Kalorien+0,7 g Eiweiß+0,2 g Ges. Fettsäuren−2,5 g Zucker
   131Kalorien 5,4Eiweiß 6,2Fett 0,8Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
8. 8
   nautica Garnelen - Party-Garnelen −63,8 Kalorien+13,3 g Eiweiß−0,3 g Ges. Fettsäuren−2,5 g Zucker
   87Kalorien 18Eiweiß 1Fett 0,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
9. 9
   Klädes Holmen Klädes Holmen Tångkorn −138 Kalorien−3,7 g Eiweiß−0,6 g Ges. Fettsäuren−2,5 g Zucker
   13Kalorien 1Eiweiß 0,5Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
10. 10
    Aldi Lenticchie −68,8 Kalorien+1,1 g Eiweiß−0,6 g Ges. Fettsäuren−2,5 g Zucker
    82Kalorien 5,8Eiweiß 0,5Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
11. 11
    Cedar Lentilles −60,8 Kalorien+2,3 g Eiweiß−0,6 g Ges. Fettsäuren−2,5 g Zucker
    90Kalorien 7Eiweiß 0Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
12. 12
    Clever Linsen −64,8 Kalorien+1,4 g Eiweiß−0,6 g Ges. Fettsäuren−2,5 g Zucker
    86Kalorien 6,1Eiweiß 0,5Fett 0,0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
13. 13
    Penny Linsen −64,8 Kalorien+1,4 g Eiweiß−0,6 g Ges. Fettsäuren−2,5 g Zucker
    86Kalorien 6,1Eiweiß 0,5Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
14. 14
    Seeds of Change Organic Quinoa, Brown & Red Rice with Flaxseed −55,0 Kalorien−1,4 g Eiweiß−0,2 g Ges. Fettsäuren−2,5 g Zucker
    95,8Kalorien 3,3Eiweiß 3,3Fett 0,4Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
15. 15
    Swag Paneer Tikka Masala +39,2 Kalorien+2 g Eiweiß+8,5 g Ges. Fettsäuren−2,5 g Zucker
    190Kalorien 6,7Eiweiß 16Fett 9,1Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
16. 16
    Cordon Bleu Ragoût de Boulettes −33,4 Kalorien−0,4 g Eiweiß+2,4 g Ges. Fettsäuren−2,5 g Zucker
    117Kalorien 4,3Eiweiß 7,8Fett 3,0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
17. 17
    La Morena Refried bayo beans +17,1 Kalorien+0,6 g Eiweiß+0,9 g Ges. Fettsäuren−2,5 g Zucker
    168Kalorien 5,3Eiweiß 9,2Fett 1,5Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
18. 18
    Coop Qualité & Prix Rösti Fixfertig −45,8 Kalorien−2,7 g Eiweiß−0,1 g Ges. Fettsäuren−2,5 g Zucker
    105Kalorien 2Eiweiß 5Fett 0,5Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
19. 19
    Kaufland Rote Linsen +249 Kalorien+19,3 g Eiweiß−0,6 g Ges. Fettsäuren−2,5 g Zucker
    400Kalorien 24Eiweiß 1,7Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
20. 20
    MÜFAGRO Naturkosthandel GmbH Schwäbische Linsen +159 Kalorien+19,3 g Eiweiß−0,6 g Ges. Fettsäuren−2,5 g Zucker
    310Kalorien 24Eiweiß 1,2Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
21. 21
    Feinkost Dittmann Soleier −15,7 Kalorien+9,4 g Eiweiß−0,6 g Ges. Fettsäuren−2,5 g Zucker
    135Kalorien 14,1Eiweiß 8,4Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
22. 22
    Rewe bio Braune Linsen −58,8 Kalorien+2,8 g Eiweiß−0,5 g Ges. Fettsäuren−2,4 g Zucker
    92Kalorien 7,5Eiweiß 0,4Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
23. 23
    ja! Braune Linsen mit Suppengrün −56,8 Kalorien+2,2 g Eiweiß−0,5 g Ges. Fettsäuren−2,4 g Zucker
    94Kalorien 6,9Eiweiß 0,7Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
24. 24
    Kaufland Chicken Bucket +106 Kalorien+10 g Eiweiß+3,1 g Ges. Fettsäuren−2,4 g Zucker
    257Kalorien 14,7Eiweiß 16,5Fett 3,7Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen

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