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Basmati Reis — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

2kg EAN 4006237641494 Basmati Reis Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 358pro 100 g
Eiweiß: 9 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 77 gpro 100 g
Fett: 1 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (200 g): 717 Kalorien. Pro 100 g: 358 Kalorien, 9 g Eiweiß, 1 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 200 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1500 kJ / 358 kcal	2999 kJ / 717 kcal (36%)
Fett	1 g	2 g (3%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,4 g	0,8 g (4%)
Kohlenhydrate	77 g	154 g (59%)
davon Zucker	0,5 g	1 g (1%)
Ballaststoffe	3,6 g	7,2 g
Eiweiß	9 g	18 g (36%)
Salz	—	—

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

358 Kalorien in 100 g

Eiweiß9 g

Kohlenhydrate77 g

Zucker0,5 g

Ballaststoffe3,6 g

Fett1 g

Gesättigte Fettsäuren0,4 g

Ingredient flags

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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−0,5 g Zucker−0,4 g Ges. Fettsäuren−14,4 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Basmati Reis?

100 g Basmati Reis enthalten 358 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Basmati Reis?

100 g Basmati Reis enthalten 9,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Basmati Reis?

100 g Basmati Reis enthalten 77,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Basmati Reis?

100 g Basmati Reis enthalten 0,5 g Zucker.

Wie viele Ballaststoffe enthält Basmati Reis?

100 g Basmati Reis enthalten 3,6 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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Nährwertverteilung

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