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Kürbiskernmehl — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

220g EAN 4006040397571 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
14,9pro 100 g
Eiweiß
1,1 gpro 100 g
Kohlenhydrate
1,6 gpro 100 g
Fett
0,2 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Kürbiskernmehl 14,9 Kalorien, 1,1 g Eiweiß und 0,2 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 62 kJ / 15 kcal
Fett 0,2 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,0 g
Kohlenhydrate 1,6 g
davon Zucker 1,6 g
Ballaststoffe 1,3 g
Eiweiß 1,1 g
Salz 0,01 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

14,9 Kalorien in 100 g
Eiweiß1,1 g
Kohlenhydrate1,6 g
Zucker1,6 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe1,3 g
Fett0,2 g
Gesättigte Fettsäuren0,0 g
Cholesterin0 mg
Natrium4,4 mg
Calcium28,5 mg
Kalium312 mg
Eisen0,6 mg
Vitamin A0 mcg
Vitamin C14,7 mg
Vitamin D0 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Kürbis, Kürbiskern

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Kürbiskernmehl?

100 g Kürbiskernmehl enthalten 15 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Kürbiskernmehl?

100 g Kürbiskernmehl enthalten 1,1 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Kürbiskernmehl?

100 g Kürbiskernmehl enthalten 1,6 g Kohlenhydrate. Davon 1,6 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Kürbiskernmehl?

100 g Kürbiskernmehl enthalten 1,6 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Kürbiskernmehl?

100 g Kürbiskernmehl enthalten 4,4 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Kürbiskernmehl?

100 g Kürbiskernmehl enthalten 1,3 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Kürbiskernmehl?

Die Hauptzutaten von Kürbiskernmehl sind: Kürbis, Kürbiskern.

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Verarbeitungsgrad

1
Unverarbeitet
2 Zutaten
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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