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Linsen Rot — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500g EAN 4006040177616 Rote Linsen Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 304pro 100 g
Eiweiß: 23 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 41 gpro 100 g
Fett: 1,5 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Linsen Rot 304 Kalorien, 23 g Eiweiß und 1,5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1272 kJ / 304 kcal
Fett	1,5 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,2 g
Kohlenhydrate	41 g
davon Zucker	1,1 g
Ballaststoffe	17 g
Eiweiß	23 g
Salz	0,02 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

304 Kalorien in 100 g

Eiweiß23 g

Kohlenhydrate41 g

Zucker1,1 g

Ballaststoffe17 g

Fett1,5 g

Gesättigte Fettsäuren0,2 g

Natrium8 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Linsen Rot?

100 g Linsen Rot enthalten 304 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Linsen Rot?

100 g Linsen Rot enthalten 23,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Linsen Rot?

100 g Linsen Rot enthalten 41,0 g Kohlenhydrate. Davon 1,1 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Linsen Rot?

100 g Linsen Rot enthalten 1,1 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Linsen Rot?

100 g Linsen Rot enthalten 8,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Linsen Rot?

100 g Linsen Rot enthalten 17,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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