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Vollkorn Quinoa gepufft — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

100g EAN 4006040131427 Graines Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 378pro 100 g
Eiweiß: 9,9 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 72 gpro 100 g
Fett: 4,7 gpro 100 g

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Pro Portion (100 g): 378 Kalorien. Pro 100 g: 378 Kalorien, 9,9 g Eiweiß, 4,7 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1582 kJ / 378 kcal	1582 kJ / 378 kcal (19%)
Fett	4,7 g	4,7 g (7%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,8 g	0,8 g (4%)
Kohlenhydrate	72 g	72 g (28%)
davon Zucker	1,4 g	1,4 g (2%)
Eiweiß	9,9 g	9,9 g (20%)
Salz	0,01 g	0,01 g (0%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

378 Kalorien in 100 g

Eiweiß9,9 g

Kohlenhydrate72 g

Zucker1,4 g

Zugesetzter Zucker0 g

Fett4,7 g

Gesättigte Fettsäuren0,8 g

Natrium4 mg

Eisen0 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C0 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Aldi Bio Gold Hirse Eiweiß 14 g · 352 kcal pro 100 g

−0,9 g Zucker−0,6 g Ges. Fettsäuren−26 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Vollkorn Quinoa gepufft?

100 g Vollkorn Quinoa gepufft enthalten 378 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Vollkorn Quinoa gepufft?

100 g Vollkorn Quinoa gepufft enthalten 9,9 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Vollkorn Quinoa gepufft?

100 g Vollkorn Quinoa gepufft enthalten 72,0 g Kohlenhydrate. Davon 1,4 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Vollkorn Quinoa gepufft?

100 g Vollkorn Quinoa gepufft enthalten 1,4 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Vollkorn Quinoa gepufft?

100 g Vollkorn Quinoa gepufft enthalten 4,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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