Rapunzel

Rapunzel Couscous — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500g EAN 4006040120414 Hartweizengrieße für Couscous Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 356pro 100 g
Eiweiß: 11 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 71 gpro 100 g
Fett: 2 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Rapunzel Couscous 356 Kalorien, 11 g Eiweiß und 2 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Gluten

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1490 kJ / 356 kcal
Fett	2 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,3 g
Kohlenhydrate	71 g
davon Zucker	3 g
Ballaststoffe	5 g
Eiweiß	11 g
Salz	0 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

356 Kalorien in 100 g

Eiweiß11 g

Kohlenhydrate71 g

Zucker3 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe5 g

Fett2 g

Gesättigte Fettsäuren0,3 g

Cholesterin0 mg

Natrium0 mg

Calcium27 mg

Kalium280 mg

Eisen2,2 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C0,2 mg

Vitamin D0,1 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Weizen

Allergene

Enthält: Gluten

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Rapunzel Couscous?

100 g Rapunzel Couscous enthalten 356 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Rapunzel Couscous?

100 g Rapunzel Couscous enthalten 11,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Rapunzel Couscous?

100 g Rapunzel Couscous enthalten 71,0 g Kohlenhydrate. Davon 3,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Rapunzel Couscous?

100 g Rapunzel Couscous enthalten 3,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Rapunzel Couscous?

100 g Rapunzel Couscous enthalten 0,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Rapunzel Couscous?

100 g Rapunzel Couscous enthalten 5,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Rapunzel Couscous?

Die Hauptzutaten von Rapunzel Couscous sind: Weizen.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

1 Zutat

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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