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Erdnüsse — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

125g EAN 4006040031116 Geröstete Erdnüsse Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
633pro 100 g
Eiweiß
30 gpro 100 g
Kohlenhydrate
8,5 gpro 100 g
Fett
51 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Erdnüsse 633 Kalorien, 30 g Eiweiß und 51 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score B Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Peanuts

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 2648 kJ / 633 kcal
Fett 51 g
davon gesättigte Fettsäuren 7,3 g
Kohlenhydrate 8,5 g
davon Zucker 3,2 g
Ballaststoffe 10 g
Eiweiß 30 g
Salz 0,93 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

633 Kalorien in 100 g
Eiweiß30 g
Kohlenhydrate8,5 g
Zucker3,2 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe10 g
Fett51 g
Gesättigte Fettsäuren7,3 g
Cholesterin0 mg
Natrium372 mg
Calcium29,1 mg
Kalium102 mg
Eisen0,3 mg
Vitamin A0 mcg
Vitamin C0,0 mg
Vitamin D0,1 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Erdnuss, Meersalz, Sonnenblumenöl

Allergene

Enthält: Peanuts

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Erdnüsse?

100 g Erdnüsse enthalten 633 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Erdnüsse?

100 g Erdnüsse enthalten 30,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Erdnüsse?

100 g Erdnüsse enthalten 8,5 g Kohlenhydrate. Davon 3,2 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Erdnüsse?

100 g Erdnüsse enthalten 3,2 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Erdnüsse?

100 g Erdnüsse enthalten 372,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Erdnüsse?

100 g Erdnüsse enthalten 10,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Erdnüsse?

Die Hauptzutaten von Erdnüsse sind: Erdnuss, Meersalz, Sonnenblumenöl.

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Verarbeitungsgrad

1
Unverarbeitet
3 Zutaten
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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