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Brookies — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

320 g EAN 4005394288108 Backmischungen für Kuchen Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
434pro 100 g
Eiweiß
4,6 gpro 100 g
Kohlenhydrate
52 gpro 100 g
Fett
23 gpro 100 g

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Pro Portion (50 g): 217 Kalorien. Pro 100 g: 434 Kalorien, 4,6 g Eiweiß, 23 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score E Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 50 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 1816 kJ / 434 kcal 908 kJ / 217 kcal (11%)
Fett 23 g 11,5 g (16%)
davon gesättigte Fettsäuren 11 g 5,5 g (28%)
Kohlenhydrate 52 g 26 g (10%)
davon Zucker 26 g 13 g (14%)
Ballaststoffe 3 g 1,5 g
Eiweiß 4,6 g 2,3 g (5%)
Salz 0,34 g 0,17 g (3%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

434 Kalorien in 100 g
Eiweiß4,6 g
Kohlenhydrate52 g
Zucker26 g
Ballaststoffe3 g
Fett23 g
Gesättigte Fettsäuren11 g
Natrium136 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Brookies?

100 g Brookies enthalten 434 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Brookies?

100 g Brookies enthalten 4,6 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Brookies?

100 g Brookies enthalten 52,0 g Kohlenhydrate. Davon 26,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Brookies?

100 g Brookies enthalten 26,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Brookies?

100 g Brookies enthalten 136,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Brookies?

100 g Brookies enthalten 3,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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