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Zink-Holunder — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

100g EAN 4826688 Nahrungsergänzungsmittel Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 212pro 100 g
Eiweiß: 0,1 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 10,4 gpro 100 g
Fett: 0 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (10 g): 21 Kalorien. Pro 100 g: 212 Kalorien, 0,1 g Eiweiß, 0 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 10 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	887 kJ / 212 kcal	89 kJ / 21 kcal (1%)
Fett	0 g	0 g (0%)
davon gesättigte Fettsäuren	0 g	0 g (0%)
Kohlenhydrate	10,4 g	1,0 g (0%)
davon Zucker	8 g	0,8 g (1%)
Ballaststoffe	75 g	7,5 g
Eiweiß	0,1 g	0,0 g (0%)
Salz	0,30 g	0,03 g (1%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

212 Kalorien in 100 g

Eiweiß0,1 g

Kohlenhydrate10,4 g

Zucker8 g

Ballaststoffe75 g

Fett0 g

Gesättigte Fettsäuren0 g

Natrium120 mg

Vitamin C1200 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Zink-Holunder?

100 g Zink-Holunder enthalten 212 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Zink-Holunder?

100 g Zink-Holunder enthalten 0,1 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Zink-Holunder?

100 g Zink-Holunder enthalten 10,4 g Kohlenhydrate. Davon 8,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Zink-Holunder?

100 g Zink-Holunder enthalten 8,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Zink-Holunder?

100 g Zink-Holunder enthalten 120,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Zink-Holunder?

100 g Zink-Holunder enthalten 75,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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