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Gemüsepfanne — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 469494419741 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
108pro 100 g
Eiweiß
4 gpro 100 g
Kohlenhydrate
8 gpro 100 g
Fett
6 gpro 100 g

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Pro Portion (400 g): 432 Kalorien. Pro 100 g: 108 Kalorien, 4 g Eiweiß, 6 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 400 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 452 kJ / 108 kcal 1807 kJ / 432 kcal (22%)
Fett 6 g 24 g (34%)
davon gesättigte Fettsäuren 1 g 4 g (20%)
Kohlenhydrate 8 g 32 g (12%)
davon Zucker 3 g 12 g (13%)
Eiweiß 4 g 16 g (32%)
Salz 1,26 g 5,04 g (84%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

108 Kalorien in 100 g
Eiweiß4 g
Kohlenhydrate8 g
Zucker3 g
Fett6 g
Gesättigte Fettsäuren1 g
Natrium504 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Gemüsepfanne?

100 g Gemüsepfanne enthalten 108 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Gemüsepfanne?

100 g Gemüsepfanne enthalten 4,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Gemüsepfanne?

100 g Gemüsepfanne enthalten 8,0 g Kohlenhydrate. Davon 3,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Gemüsepfanne?

100 g Gemüsepfanne enthalten 3,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Gemüsepfanne?

100 g Gemüsepfanne enthalten 504,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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