Bio Gouda — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4002699005034 Goudas Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 336pro 100 g
Eiweiß: 22,8 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 0,1 gpro 100 g
Fett: 27,2 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Bio Gouda 336 Kalorien, 22,8 g Eiweiß und 27,2 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1406 kJ / 336 kcal
Fett	27,2 g
davon gesättigte Fettsäuren	17,6 g
Kohlenhydrate	0,1 g
davon Zucker	0,1 g
Eiweiß	22,8 g
Salz	1 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

336 Kalorien in 100 g

Eiweiß22,8 g

Kohlenhydrate0,1 g

Zucker0,1 g

Fett27,2 g

Gesättigte Fettsäuren17,6 g

Natrium400 mg

Ingredient flags

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Öma Gouda Protein 23 g · 336 kcal per 100 g

−17,5 g Ges. Fettsäuren+0,2 g Eiweiß
Lidl Bio Gouda am Stück Protein 22,8 g · 336 kcal per 100 g

−0,1 g Zucker
Edeka Gouda in Scheiben (48% Fett i.Tr.) Protein 22,8 g · 336 kcal per 100 g

−0,1 g Zucker

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Bio Gouda?

100 g Bio Gouda enthalten 336 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Bio Gouda?

100 g Bio Gouda enthalten 22,8 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Bio Gouda?

100 g Bio Gouda enthalten 0,1 g Kohlenhydrate. Davon 0,1 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Bio Gouda?

100 g Bio Gouda enthalten 0,1 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Bio Gouda?

100 g Bio Gouda enthalten 400,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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