Gufel

Bauch gegart & heißgeräuchert — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4002302105984 Speck Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 317pro 100 g
Eiweiß: 15 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 1 gpro 100 g
Fett: 29 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Bauch gegart & heißgeräuchert 317 Kalorien, 15 g Eiweiß und 29 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score E Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1326 kJ / 317 kcal
Fett	29 g
davon gesättigte Fettsäuren	13 g
Kohlenhydrate	1 g
davon Zucker	0,9 g
Eiweiß	15 g
Salz	2,30 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

317 Kalorien in 100 g

Eiweiß15 g

Kohlenhydrate1 g

Zucker0,9 g

Fett29 g

Gesättigte Fettsäuren13 g

Natrium920 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Spar Lachsschinken Eiweiß 25 g · 118 kcal pro 100 g

−0,9 g Zucker−12 g Ges. Fettsäuren−120 mg Natrium
deutschesee Laschsfiletspiess Bacon Eiweiß 19,4 g · 234 kcal pro 100 g

−0,7 g Zucker−8,3 g Ges. Fettsäuren−668 mg Natrium
Alnatura Hinterschinken gekocht Eiweiß 20 g · 92 kcal pro 100 g

−0,4 g Zucker−12,6 g Ges. Fettsäuren−80 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Bauch gegart & heißgeräuchert?

100 g Bauch gegart & heißgeräuchert enthalten 317 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Bauch gegart & heißgeräuchert?

100 g Bauch gegart & heißgeräuchert enthalten 15,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Bauch gegart & heißgeräuchert?

100 g Bauch gegart & heißgeräuchert enthalten 1,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,9 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Bauch gegart & heißgeräuchert?

100 g Bauch gegart & heißgeräuchert enthalten 0,9 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Bauch gegart & heißgeräuchert?

100 g Bauch gegart & heißgeräuchert enthalten 920,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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