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Schwarze Oliven — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

250g EAN 4002239856003 schwarze Oliven Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 399pro 100 g
Eiweiß: 2 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 6,2 gpro 100 g
Fett: 42 gpro 100 g

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Pro Portion (100 g): 399 Kalorien. Pro 100 g: 399 Kalorien, 2 g Eiweiß, 42 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score E Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1669 kJ / 399 kcal	1669 kJ / 399 kcal (20%)
Fett	42 g	42 g (60%)
davon gesättigte Fettsäuren	4,9 g	4,9 g (25%)
Kohlenhydrate	6,2 g	6,2 g (2%)
davon Zucker	2,6 g	2,6 g (3%)
Eiweiß	2 g	2 g (4%)
Salz	8,74 g	8,74 g (146%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

399 Kalorien in 100 g

Eiweiß2 g

Kohlenhydrate6,2 g

Zucker2,6 g

Fett42 g

Gesättigte Fettsäuren4,9 g

Natrium3496 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Schwarze Oliven?

100 g Schwarze Oliven enthalten 399 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Schwarze Oliven?

100 g Schwarze Oliven enthalten 2,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Schwarze Oliven?

100 g Schwarze Oliven enthalten 6,2 g Kohlenhydrate. Davon 2,6 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Schwarze Oliven?

100 g Schwarze Oliven enthalten 2,6 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Schwarze Oliven?

100 g Schwarze Oliven enthalten 3496,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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