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Ziegen Frischkäse — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

100g EAN 4000915107036 Fresh goat cheese Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 245pro 100 g
Eiweiß: 14 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 1,9 gpro 100 g
Fett: 20 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Ziegen Frischkäse 245 Kalorien, 14 g Eiweiß und 20 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1025 kJ / 245 kcal
Fett	20 g
davon gesättigte Fettsäuren	15 g
Kohlenhydrate	1,9 g
davon Zucker	1,9 g
Ballaststoffe	0 g
Eiweiß	14 g
Salz	1,10 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

245 Kalorien in 100 g

Eiweiß14 g

Kohlenhydrate1,9 g

Zucker1,9 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe0 g

Fett20 g

Gesättigte Fettsäuren15 g

Cholesterin2,5 mg

Natrium440 mg

Calcium123 mg

Kalium157 mg

Eisen0,0 mg

Vitamin A1,8 mcg

Vitamin C1,3 mg

Vitamin D0,1 mcg

Zutatenhinweise

Enthält milk

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Ziegenmilch

Allergene

Kann enthalten: Milk

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Ziegen Frischkäse?

100 g Ziegen Frischkäse enthalten 245 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Ziegen Frischkäse?

100 g Ziegen Frischkäse enthalten 14,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Ziegen Frischkäse?

100 g Ziegen Frischkäse enthalten 1,9 g Kohlenhydrate. Davon 1,9 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Ziegen Frischkäse?

100 g Ziegen Frischkäse enthalten 1,9 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Ziegen Frischkäse?

100 g Ziegen Frischkäse enthalten 440,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Ziegen Frischkäse?

100 g Ziegen Frischkäse enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Ziegen Frischkäse?

Die Hauptzutaten von Ziegen Frischkäse sind: Ziegenmilch.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

1 Zutat

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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