Alternativen zu Chicken Nuggets

So wurden die Alternativen ausgewählt: Grundlage sind Produkte derselben Kategorie mit Nährwertangaben, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst (Werte pro 100 g; bei Gleichstand nach Name). Produkte mit einem höheren Wert als das Original werden nicht aussortiert; die Unterschiede stehen neben jedem Produkt · Etikett prüfen.

23 Alternativen, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst

1. 1
   Edeka Bratkartoffeln −19 Kalorien−17,1 g Eiweiß−0,5 g Ges. Fettsäuren
   115Kalorien 1,9Eiweiß 3,2Fett 0,0Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
2. 2
   Prepmymeal Lachs in frischkäse +11 Kalorien−11,8 g Eiweiß+1,3 g Ges. Fettsäuren+0,3 g Zucker
   145Kalorien 7,2Eiweiß 4,9Fett 1,8Ges. Fettsäuren 0,8Zucker Vergleichen Alternativen
3. 3
   prepmymeal Spätzle mit Rinderstreifen −1,0 Kalorien−11,4 g Eiweiß+1,5 g Ges. Fettsäuren+0,4 g Zucker
   133Kalorien 7,6Eiweiß 5,4Fett 2,0Ges. Fettsäuren 0,9Zucker Vergleichen Alternativen
4. 4
   prepmymeal Hähnchen mit Reis und Brokkoli −15 Kalorien−11,3 g Eiweiß+0,7 g Ges. Fettsäuren+0,7 g Zucker
   119Kalorien 7,7Eiweiß 2,8Fett 1,2Ges. Fettsäuren 1,2Zucker Vergleichen Alternativen
5. 5
   Prepmymeal Lachs mit Kürbis-Püree +46 Kalorien−9,9 g Eiweiß+3,9 g Ges. Fettsäuren+0,7 g Zucker
   180Kalorien 9,1Eiweiß 13Fett 4,4Ges. Fettsäuren 1,2Zucker Vergleichen Alternativen
6. 6
   Prepmymeal Hähnchen, Reis,Brokkoli mit Joghurt Curry Sauce −43 Kalorien−10,7 g Eiweiß−0,1 g Ges. Fettsäuren+0,8 g Zucker
   91Kalorien 8,3Eiweiß 0,9Fett 0,4Ges. Fettsäuren 1,3Zucker Vergleichen Alternativen
7. 7
   Freda Lemon Chicken Flat Bread +21 Kalorien+3 g Eiweiß+0,7 g Ges. Fettsäuren+0,9 g Zucker
   155Kalorien 22Eiweiß 3,2Fett 1,2Ges. Fettsäuren 1,4Zucker Vergleichen Alternativen
8. 8
   Prepmymeal Noodles Asia Style −32 Kalorien−9,4 g Eiweiß+1 g Zucker
   102Kalorien 9,6Eiweiß 2,3Fett 0,5Ges. Fettsäuren 1,5Zucker Vergleichen Alternativen
9. 9
   Prepmymeal Rinderstreifen mit scharfer Tomatensoße −17 Kalorien−13,3 g Eiweiß+0,1 g Ges. Fettsäuren+1 g Zucker
   117Kalorien 5,7Eiweiß 2,6Fett 0,6Ges. Fettsäuren 1,5Zucker Vergleichen Alternativen
10. 10
    prepmymeal Hähnchen Bowl Thai Style −68 Kalorien−9 g Eiweiß−0,2 g Ges. Fettsäuren+1,1 g Zucker
    66Kalorien 10Eiweiß 1,3Fett 0,3Ges. Fettsäuren 1,6Zucker Vergleichen Alternativen
11. 11
    Prep my Meal Red Thai Curry −22,8 Kalorien−10,4 g Eiweiß+2,4 g Ges. Fettsäuren+1,1 g Zucker
    111Kalorien 8,6Eiweiß 4,1Fett 2,9Ges. Fettsäuren 1,6Zucker Vergleichen Alternativen
12. 12
    Prep my Meal Keema Hähnchen −13 Kalorien−11,8 g Eiweiß+0,5 g Ges. Fettsäuren+1,3 g Zucker
    121Kalorien 7,2Eiweiß 4,1Fett 1Ges. Fettsäuren 1,8Zucker Vergleichen Alternativen
13. 13
    Prepmymeal Orientalisches Hähnchen −1 Kalorien−9,8 g Eiweiß+1,4 g Ges. Fettsäuren+1,4 g Zucker
    133Kalorien 9,2Eiweiß 8,5Fett 1,9Ges. Fettsäuren 1,9Zucker Vergleichen Alternativen
14. 14
    Prep my Mesl Protein Pasta Bolognese −8 Kalorien−10,4 g Eiweiß+0,9 g Ges. Fettsäuren+1,5 g Zucker
    126Kalorien 8,6Eiweiß 3,2Fett 1,4Ges. Fettsäuren 2Zucker Vergleichen Alternativen
15. 15
    Frosta Gulaschpfanne −12 Kalorien−12,9 g Eiweiß+0,1 g Ges. Fettsäuren+1,7 g Zucker
    122Kalorien 6,1Eiweiß 4Fett 0,6Ges. Fettsäuren 2,2Zucker Vergleichen Alternativen
16. 16
    Prepmymeal Asia Reisnudeln −13,0 Kalorien−14,4 g Eiweiß+1,7 g Zucker
    121Kalorien 4,6Eiweiß 2,9Fett 0,5Ges. Fettsäuren 2,2Zucker Vergleichen Alternativen
17. 17
    Bautzner Fix Gulaschtopf −25 Kalorien−13,2 g Eiweiß+1,7 g Ges. Fettsäuren+2 g Zucker
    109Kalorien 5,8Eiweiß 6,1Fett 2,2Ges. Fettsäuren 2,5Zucker Vergleichen Alternativen
18. 18
    PrepMyMeal Bulgur und Linsen mit Rindfleisch +14 Kalorien−9,1 g Eiweiß+1 g Ges. Fettsäuren+2,2 g Zucker
    148Kalorien 9,9Eiweiß 7Fett 1,5Ges. Fettsäuren 2,7Zucker Vergleichen Alternativen
19. 19
    Prepmymeal Hähnchen Mit Joghurt Curry Soße −52 Kalorien−11,5 g Eiweiß+0,6 g Ges. Fettsäuren+2,3 g Zucker
    82Kalorien 7,5Eiweiß 2,3Fett 1,1Ges. Fettsäuren 2,8Zucker Vergleichen Alternativen
20. 20
    Freda Pesto Rosso Flatbread +35 Kalorien+1 g Eiweiß+1,4 g Ges. Fettsäuren+2,6 g Zucker
    169Kalorien 20Eiweiß 4,5Fett 1,9Ges. Fettsäuren 3,1Zucker Vergleichen Alternativen
21. 21
    Lidl Schinken-Käse Wrap +127 Kalorien−10,9 g Eiweiß+2,1 g Ges. Fettsäuren+2,9 g Zucker
    261Kalorien 8,1Eiweiß 13,9Fett 2,6Ges. Fettsäuren 3,4Zucker Vergleichen Alternativen
22. 22
    Asia Green Garden Yaktiori BBQ Spiesse +29 Kalorien−3 g Eiweiß+1,6 g Ges. Fettsäuren+5 g Zucker
    163Kalorien 16Eiweiß 7,7Fett 2,1Ges. Fettsäuren 5,5Zucker Vergleichen Alternativen
23. 23
    Select&Go Sweet Chili Hähnchen Wrap +56 Kalorien−10,4 g Eiweiß+6 g Zucker
    190Kalorien 8,6Eiweiß 3,3Fett 0,5Ges. Fettsäuren 6,5Zucker Vergleichen Alternativen

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