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Yaktiori BBQ Spiesse — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

300g EAN 4061461384067 Convenience Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 163pro 100 g
Eiweiß: 16 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 7,4 gpro 100 g
Fett: 7,7 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (300 g): 489 Kalorien. Pro 100 g: 163 Kalorien, 16 g Eiweiß, 7,7 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 300 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	682 kJ / 163 kcal	2046 kJ / 489 kcal (24%)
Fett	7,7 g	23,1 g (33%)
davon gesättigte Fettsäuren	2,1 g	6,3 g (32%)
Kohlenhydrate	7,4 g	22,2 g (9%)
davon Zucker	5,5 g	16,5 g (18%)
Eiweiß	16 g	48 g (96%)
Salz	1,70 g	5,10 g (85%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

163 Kalorien in 100 g

Eiweiß16 g

Kohlenhydrate7,4 g

Zucker5,5 g

Fett7,7 g

Gesättigte Fettsäuren2,1 g

Natrium680 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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−4,1 g Zucker−0,9 g Ges. Fettsäuren−160 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Yaktiori BBQ Spiesse?

100 g Yaktiori BBQ Spiesse enthalten 163 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Yaktiori BBQ Spiesse?

100 g Yaktiori BBQ Spiesse enthalten 16,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Yaktiori BBQ Spiesse?

100 g Yaktiori BBQ Spiesse enthalten 7,4 g Kohlenhydrate. Davon 5,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Yaktiori BBQ Spiesse?

100 g Yaktiori BBQ Spiesse enthalten 5,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Yaktiori BBQ Spiesse?

100 g Yaktiori BBQ Spiesse enthalten 680,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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