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Granola — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 400889268094 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
234pro 100 g
Eiweiß
4,7 gpro 100 g
Kohlenhydrate
35,9 gpro 100 g
Fett
7,8 gpro 100 g

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Pro Portion (64 g): 150 Kalorien. Pro 100 g: 234 Kalorien, 4,7 g Eiweiß, 7,8 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 64 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 981 kJ / 234 kcal 628 kJ / 150 kcal (8%)
Fett 7,8 g 5,0 g (7%)
davon gesättigte Fettsäuren 0,8 g 0,5 g (2%)
Kohlenhydrate 35,9 g 23,0 g (9%)
davon Zucker 12,5 g 8 g (9%)
Ballaststoffe 3,1 g 2 g
Eiweiß 4,7 g 3,0 g (6%)
Salz — —

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

234 Kalorien in 100 g
Eiweiß4,7 g
Kohlenhydrate35,9 g
Zucker12,5 g
Ballaststoffe3,1 g
Fett7,8 g
Gesättigte Fettsäuren0,8 g

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Granola?

100 g Granola enthalten 234 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Granola?

100 g Granola enthalten 4,688 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Granola?

100 g Granola enthalten 35,938 g Kohlenhydrate. Davon 12,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Granola?

100 g Granola enthalten 12,5 g Zucker.

Wie viele Ballaststoffe enthält Granola?

100 g Granola enthalten 3,125 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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