Alternativen zu Mackerel Picnic

So wurden die Alternativen ausgewählt: Grundlage sind Produkte derselben Kategorie mit Nährwertangaben, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst (Werte pro 100 g; bei Gleichstand nach Name). Produkte mit einem höheren Wert als das Original werden nicht aussortiert; die Unterschiede stehen neben jedem Produkt · Etikett prüfen.

27 Alternativen, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst

1. 1
   Pesasur Caballa de Andalucia +23 Kalorien+17 g Eiweiß−0,6 g Ges. Fettsäuren−1,3 g Zucker
   197Kalorien 25Eiweiß 11Fett 1,8Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
2. 2
   Bela Cavalinhas em Azeite Virgem Extra Biológico com Piri-Piri Biológico +17 Kalorien+20 g Eiweiß−0,4 g Ges. Fettsäuren−1,3 g Zucker
   191Kalorien 28Eiweiß 9Fett 2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
3. 3
   Pesasur Filetes de Caballa de Andalucía +23 Kalorien+17 g Eiweiß−0,6 g Ges. Fettsäuren−1,3 g Zucker
   197Kalorien 25Eiweiß 11Fett 1,8Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
4. 4
   Pesasur Filetes de caballa en aceite de oliva +23 Kalorien+17 g Eiweiß−0,6 g Ges. Fettsäuren−1,3 g Zucker
   197Kalorien 25Eiweiß 11Fett 1,8Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
5. 5
   Phare d'Eckmühl Filets de maquereaux au naturel +55 Kalorien+11 g Eiweiß+1,5 g Ges. Fettsäuren−1,3 g Zucker
   229Kalorien 19Eiweiß 17Fett 3,9Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
6. 6
   petit navire Filets de maquereaux vin blanc citron et romarin −20 Kalorien+5 g Eiweiß+0,6 g Ges. Fettsäuren−1,3 g Zucker
   154Kalorien 13Eiweiß 11Fett 3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
7. 7
   Hawesta Makrelen Filets +183 Kalorien+7 g Eiweiß+1,8 g Ges. Fettsäuren−1,3 g Zucker
   357Kalorien 15Eiweiß 33Fett 4,2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
8. 8
   Petit Navire P'tits Filets de Maquereaux - Recette à la Méditerranéenne +140 Kalorien+9 g Eiweiß+3,2 g Ges. Fettsäuren−1,1 g Zucker
   314Kalorien 17Eiweiß 27Fett 5,6Ges. Fettsäuren 0,2Zucker Vergleichen Alternativen
9. 9
   Saupiquet Filets de maquereaux grillés +100 Kalorien+6,2 g Eiweiß+2,1 g Ges. Fettsäuren−0,9 g Zucker
   274Kalorien 14,2Eiweiß 24,2Fett 4,5Ges. Fettsäuren 0,4Zucker Vergleichen Alternativen
10. 10
    Saupiquet Filets de Maquereaux (Grillés À la Mexicaine) +64 Kalorien+9 g Eiweiß+1,9 g Ges. Fettsäuren−0,8 g Zucker
    238Kalorien 17Eiweiß 19Fett 4,3Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
11. 11
    SAUPIQUET Filets de Maquereaux au Vin Blanc −14 Kalorien+4 g Eiweiß+0,4 g Ges. Fettsäuren−0,8 g Zucker
    160Kalorien 12Eiweiß 12Fett 2,8Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
12. 12
    Mer & Tradition Filets de maquereaux au vin blanc et aux aromates −54 Kalorien+5 g Eiweiß+0,1 g Ges. Fettsäuren−0,8 g Zucker
    120Kalorien 13Eiweiß 7,3Fett 2,5Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
13. 13
    Saupiquet Filets de maquereaux marinade au Citron et à l'Olive +59 Kalorien+3 g Eiweiß+1,4 g Ges. Fettsäuren−0,8 g Zucker
    233Kalorien 11Eiweiß 21Fett 3,8Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
14. 14
    Petit Navire Filets de maquereaux vin blanc & aromates −19 Kalorien+5 g Eiweiß+0,6 g Ges. Fettsäuren−0,7 g Zucker
    155Kalorien 13Eiweiß 11Fett 3Ges. Fettsäuren 0,6Zucker Vergleichen Alternativen
15. 15
    LA BELLE ILOISE Émietté de maquereau au cœur d'Argoat +77 Kalorien+3,5 g Eiweiß+0,2 g Ges. Fettsäuren+0,1 g Zucker
    251Kalorien 11,5Eiweiß 20,2Fett 2,6Ges. Fettsäuren 1,4Zucker Vergleichen Alternativen
16. 16
    Magasin U Filets de maquereaux à l'escabèche 169g +47 Kalorien+4 g Eiweiß+2,1 g Ges. Fettsäuren+0,4 g Zucker
    221Kalorien 12Eiweiß 15Fett 4,5Ges. Fettsäuren 1,7Zucker Vergleichen Alternativen
17. 17
    La belle-iloise Maquereau aux graines de paradis +98 Kalorien+5,9 g Eiweiß+2,1 g Ges. Fettsäuren+0,5 g Zucker
    272Kalorien 13,9Eiweiß 22,2Fett 4,5Ges. Fettsäuren 1,8Zucker Vergleichen Alternativen
18. 18
    RügenFisch Fischerfrühstück +54 Kalorien+4 g Eiweiß+0,4 g Ges. Fettsäuren+1,3 g Zucker
    228Kalorien 12Eiweiß 18Fett 2,8Ges. Fettsäuren 2,6Zucker Vergleichen Alternativen
19. 19
    Almare Geräucherte Makrelenfilets Fischerfrühstück +54 Kalorien+4 g Eiweiß+0,4 g Ges. Fettsäuren+1,3 g Zucker
    228Kalorien 12Eiweiß 18Fett 2,8Ges. Fettsäuren 2,6Zucker Vergleichen Alternativen
20. 20
    Stabburet Stabburet Stabbur-Makrell +82 Kalorien+5 g Eiweiß+1,1 g Ges. Fettsäuren+1,6 g Zucker
    256Kalorien 13Eiweiß 21Fett 3,5Ges. Fettsäuren 2,9Zucker Vergleichen Alternativen
21. 21
    Delamaris Mackerel Provencale −32,7 Kalorien+1,7 g Eiweiß−0,3 g Ges. Fettsäuren+1,9 g Zucker
    141Kalorien 9,7Eiweiß 10Fett 2,1Ges. Fettsäuren 3,2Zucker Vergleichen Alternativen
22. 22
    Sywan Makrelenfilet in Bio-Senf-Dill-Creme +77,8 Kalorien+4 g Eiweiß+1,2 g Ges. Fettsäuren+2,5 g Zucker
    252Kalorien 12Eiweiß 20Fett 3,6Ges. Fettsäuren 3,8Zucker Vergleichen Alternativen
23. 23
    Dreimaster Fischfeinkost Dreimaster Fischfeinkost Makrelenfilets in Tomatensauce ohne Haut und Gräten 4316268629348 +6 Kalorien+6 g Eiweiß+0,1 g Ges. Fettsäuren+3,9 g Zucker
    180Kalorien 14Eiweiß 11,4Fett 2,5Ges. Fettsäuren 5,2Zucker Vergleichen Alternativen
24. 24
    coop Feine Lebensmittel Makrelenfilets in feiner Tomaten-Creme +80,6 Kalorien+6 g Eiweiß+1,8 g Ges. Fettsäuren+4,9 g Zucker
    255Kalorien 14Eiweiß 19Fett 4,2Ges. Fettsäuren 6,2Zucker Vergleichen Alternativen

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