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Express-Reis Basmati — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

220g EAN 3487400006325 Basmati Reis Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
142pro 100 g
Eiweiß
3,1 gpro 100 g
Kohlenhydrate
29 gpro 100 g
Fett
1,6 gpro 100 g

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Pro Portion (110 g): 156 Kalorien. Pro 100 g: 142 Kalorien, 3,1 g Eiweiß, 1,6 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 110 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 594 kJ / 142 kcal 654 kJ / 156 kcal (8%)
Fett 1,6 g 1,8 g (3%)
davon gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0,1 g (1%)
Kohlenhydrate 29 g 31,9 g (12%)
davon Zucker 0,5 g 0,6 g (1%)
Ballaststoffe 0,5 g 0,6 g
Eiweiß 3,1 g 3,4 g (7%)
Salz 0,01 g 0,01 g (0%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

142 Kalorien in 100 g
Eiweiß3,1 g
Kohlenhydrate29 g
Zucker0,5 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe0,5 g
Fett1,6 g
Gesättigte Fettsäuren0,1 g
Cholesterin0 mg
Natrium4 mg
Calcium0,0 mg
Kalium0,0 mg
Eisen0,0 mg
Vitamin A0 mcg
Vitamin C0 mg
Vitamin D0,0 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Basmatireis, Sonnenblumenöl

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Express-Reis Basmati?

100 g Express-Reis Basmati enthalten 142 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Express-Reis Basmati?

100 g Express-Reis Basmati enthalten 3,1 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Express-Reis Basmati?

100 g Express-Reis Basmati enthalten 29,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Express-Reis Basmati?

100 g Express-Reis Basmati enthalten 0,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Express-Reis Basmati?

100 g Express-Reis Basmati enthalten 4,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Express-Reis Basmati?

100 g Express-Reis Basmati enthalten 0,5 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Express-Reis Basmati?

Die Hauptzutaten von Express-Reis Basmati sind: Basmatireis, Sonnenblumenöl.

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