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Kichererbsen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

150g EAN 3083681172379 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
120pro 100 g
Eiweiß
6,4 gpro 100 g
Kohlenhydrate
15 gpro 100 g
Fett
2,2 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Kichererbsen 120 Kalorien, 6,4 g Eiweiß und 2,2 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 502 kJ / 120 kcal
Fett 2,2 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,2 g
Kohlenhydrate 15 g
davon Zucker 0,5 g
Ballaststoffe 7,7 g
Eiweiß 6,4 g
Salz 0,30 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

120 Kalorien in 100 g
Eiweiß6,4 g
Kohlenhydrate15 g
Zucker0,5 g
Ballaststoffe7,7 g
Fett2,2 g
Gesättigte Fettsäuren0,2 g
Natrium120 mg

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Kichererbsen?

100 g Kichererbsen enthalten 120 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Kichererbsen?

100 g Kichererbsen enthalten 6,4 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Kichererbsen?

100 g Kichererbsen enthalten 15,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Kichererbsen?

100 g Kichererbsen enthalten 0,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Kichererbsen?

100 g Kichererbsen enthalten 120,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Kichererbsen?

100 g Kichererbsen enthalten 7,7 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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Nährwertverteilung

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