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Spruitjes — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

200g EAN 3083680022705 Gemüsekonserven Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
35pro 100 g
Eiweiß
2,5 gpro 100 g
Kohlenhydrate
3,8 gpro 100 g
Fett
0,5 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Spruitjes 35 Kalorien, 2,5 g Eiweiß und 0,5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 146 kJ / 35 kcal
Fett 0,5 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,1 g
Kohlenhydrate 3,8 g
davon Zucker 2,2 g
Ballaststoffe 2,6 g
Eiweiß 2,5 g
Salz 0,30 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

35 Kalorien in 100 g
Eiweiß2,5 g
Kohlenhydrate3,8 g
Zucker2,2 g
Ballaststoffe2,6 g
Fett0,5 g
Gesättigte Fettsäuren0,1 g
Natrium120 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Spruitjes?

100 g Spruitjes enthalten 35 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Spruitjes?

100 g Spruitjes enthalten 2,5 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Spruitjes?

100 g Spruitjes enthalten 3,8 g Kohlenhydrate. Davon 2,2 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Spruitjes?

100 g Spruitjes enthalten 2,2 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Spruitjes?

100 g Spruitjes enthalten 120,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Spruitjes?

100 g Spruitjes enthalten 2,6 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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