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Datteln — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

250g EAN 29031764 Datteln Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 273pro 100 g
Eiweiß: 2,2 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 61 gpro 100 g
Fett: 0,3 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Datteln 273 Kalorien, 2,2 g Eiweiß und 0,3 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1142 kJ / 273 kcal
Fett	0,3 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,1 g
Kohlenhydrate	61 g
davon Zucker	59 g
Eiweiß	2,2 g
Salz	0,01 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

273 Kalorien in 100 g

Eiweiß2,2 g

Kohlenhydrate61 g

Zucker59 g

Zugesetzter Zucker0 g

Fett0,3 g

Gesättigte Fettsäuren0,1 g

Natrium4 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Dattel

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Datteln?

100 g Datteln enthalten 273 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Datteln?

100 g Datteln enthalten 2,2 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Datteln?

100 g Datteln enthalten 61,0 g Kohlenhydrate. Davon 59,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Datteln?

100 g Datteln enthalten 59,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Datteln?

100 g Datteln enthalten 4,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Datteln?

Die Hauptzutaten von Datteln sind: Dattel.

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1 Zutat

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