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Honig — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500 g EAN 29029426 Honige Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
282pro 100 g
Eiweiß
0,4 gpro 100 g
Kohlenhydrate
70 gpro 100 g
Fett
0,1 gpro 100 g

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Pro Portion (20 g): 56 Kalorien. Pro 100 g: 282 Kalorien, 0,4 g Eiweiß, 0,1 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 20 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 1182 kJ / 283 kcal 236 kJ / 57 kcal (3%)
Fett 0,1 g 0,0 g (0%)
davon gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0,0 g (0%)
Kohlenhydrate 70 g 14 g (5%)
davon Zucker 70 g 14 g (16%)
Ballaststoffe 0 g 0 g
Eiweiß 0,4 g 0,1 g (0%)
Salz 0,10 g 0,02 g (0%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

282 Kalorien in 100 g
Eiweiß0,4 g
Kohlenhydrate70 g
Zucker70 g
Zugesetzter Zucker100 g
Ballaststoffe0 g
Fett0,1 g
Gesättigte Fettsäuren0,1 g
Cholesterin0 mg
Natrium40 mg
Calcium7,9 mg
Kalium70,3 mg
Eisen0,2 mg
Vitamin A0 mcg
Vitamin C0,8 mg
Vitamin D0 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Honig

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Honig?

100 g Honig enthalten 282 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Honig?

100 g Honig enthalten 0,4 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Honig?

100 g Honig enthalten 70,0 g Kohlenhydrate. Davon 70,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Honig?

100 g Honig enthalten 70,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Honig?

100 g Honig enthalten 40,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Honig?

100 g Honig enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Honig?

Die Hauptzutaten von Honig sind: Honig.

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Verarbeitungsgrad

1
Unverarbeitet
1 Zutat
UnverarbeitetHochverarbeitet

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