Penny. Ready

Kartoffel Brokkoli Gratin — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 28293422 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
73,5pro 100 g
Eiweiß
3,4 gpro 100 g
Kohlenhydrate
7,3 gpro 100 g
Fett
3,2 gpro 100 g

Wo erhältlich

Bei Amazon ansehen
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen Links

Pro Portion (400 g): 294 Kalorien. Pro 100 g: 73,5 Kalorien, 3,4 g Eiweiß, 3,2 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 400 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 308 kJ / 74 kcal 1230 kJ / 294 kcal (15%)
Fett 3,2 g 12,8 g (18%)
davon gesättigte Fettsäuren 2,2 g 8,8 g (44%)
Kohlenhydrate 7,3 g 29,2 g (11%)
davon Zucker 1,4 g 5,6 g (6%)
Eiweiß 3,4 g 13,6 g (27%)
Salz 0,95 g 3,80 g (63%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

73,5 Kalorien in 100 g
Eiweiß3,4 g
Kohlenhydrate7,3 g
Zucker1,4 g
Fett3,2 g
Gesättigte Fettsäuren2,2 g
Natrium380 mg

Zutatenhinweise

Ingredient list not available — flags cannot be shown.

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

Kartoffel Brokkoli Gratin kaufen

Dieses Produkt bei Amazon suchen. Verfügbarkeit und Preise unterscheiden sich je nach Händler und Ort.

Bei Amazon ansehen
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Preise und Verfügbarkeit legt der Händler fest. Mehr zu diesen Links

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Kartoffel Brokkoli Gratin?

100 g Kartoffel Brokkoli Gratin enthalten 74 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Kartoffel Brokkoli Gratin?

100 g Kartoffel Brokkoli Gratin enthalten 3,4 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Kartoffel Brokkoli Gratin?

100 g Kartoffel Brokkoli Gratin enthalten 7,3 g Kohlenhydrate. Davon 1,4 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Kartoffel Brokkoli Gratin?

100 g Kartoffel Brokkoli Gratin enthalten 1,4 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Kartoffel Brokkoli Gratin?

100 g Kartoffel Brokkoli Gratin enthalten 380,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Mit einem anderen Produkt vergleichen Portion berechnen →

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

Passende Ratgeber

Mehr über Ernährung und Lebensmitteletiketten:

Alle Ratgeber →

Produkte nach Nährwert entdecken

Produkte nach Kalorien, Eiweiß, Zucker und mehr finden:

Produkte nach Nährwert Nach Kalorien Nach Eiweiß Weniger Zucker Weniger Salz

Mehr von Penny. Ready

Nährwerte weiterer Produkte von Penny. Ready:

Alle Produkte von Penny. Ready →