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Rinder Rumpsteak — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 2817773028487 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
140pro 100 g
Eiweiß
20 gpro 100 g
Kohlenhydrate
1,4 gpro 100 g
Fett
5,9 gpro 100 g

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Pro Portion (100 g): 140 Kalorien. Pro 100 g: 140 Kalorien, 20 g Eiweiß, 5,9 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 586 kJ / 140 kcal 586 kJ / 140 kcal (7%)
Fett 5,9 g 5,9 g (8%)
davon gesättigte Fettsäuren 2,9 g 2,9 g (14%)
Kohlenhydrate 1,4 g 1,4 g (1%)
davon Zucker 0,3 g 0,3 g (0%)
Eiweiß 20 g 20 g (40%)
Salz 0,89 g 0,89 g (15%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

140 Kalorien in 100 g
Eiweiß20 g
Kohlenhydrate1,4 g
Zucker0,3 g
Fett5,9 g
Gesättigte Fettsäuren2,9 g
Natrium354 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Rinder Rumpsteak?

100 g Rinder Rumpsteak enthalten 140 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Rinder Rumpsteak?

100 g Rinder Rumpsteak enthalten 20,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Rinder Rumpsteak?

100 g Rinder Rumpsteak enthalten 1,4 g Kohlenhydrate. Davon 0,3 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Rinder Rumpsteak?

100 g Rinder Rumpsteak enthalten 0,3 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Rinder Rumpsteak?

100 g Rinder Rumpsteak enthalten 354,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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