Greenland

Weiße Bohnen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 26394923 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
103pro 100 g
Eiweiß
6,9 gpro 100 g
Kohlenhydrate
14 gpro 100 g
Fett
0,7 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Weiße Bohnen 103 Kalorien, 6,9 g Eiweiß und 0,7 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 431 kJ / 103 kcal
Fett 0,7 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,1 g
Kohlenhydrate 14 g
davon Zucker 0,5 g
Eiweiß 6,9 g
Salz 0,50 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

103 Kalorien in 100 g
Eiweiß6,9 g
Kohlenhydrate14 g
Zucker0,5 g
Fett0,7 g
Gesättigte Fettsäuren0,1 g
Natrium200 mg

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Weiße Bohnen?

100 g Weiße Bohnen enthalten 103 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Weiße Bohnen?

100 g Weiße Bohnen enthalten 6,9 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Weiße Bohnen?

100 g Weiße Bohnen enthalten 14,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Weiße Bohnen?

100 g Weiße Bohnen enthalten 0,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Weiße Bohnen?

100 g Weiße Bohnen enthalten 200,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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