Bäckerkrönung

Frische Waffeln — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 26266114 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 499pro 100 g
Eiweiß: 6,3 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 51 gpro 100 g
Fett: 29 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (68 g): 339 Kalorien. Pro 100 g: 499 Kalorien, 6,3 g Eiweiß, 29 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 68 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	2088 kJ / 499 kcal	1420 kJ / 339 kcal (17%)
Fett	29 g	19,7 g (28%)
davon gesättigte Fettsäuren	—	—
Kohlenhydrate	51 g	34,7 g (13%)
davon Zucker	—	—
Eiweiß	6,3 g	4,3 g (9%)
Salz	0,51 g	0,35 g (6%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

499 Kalorien in 100 g

Eiweiß6,3 g

Kohlenhydrate51 g

Zugesetzter Zucker0 g

Fett29 g

Natrium205 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Frische Waffeln?

100 g Frische Waffeln enthalten 499 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Frische Waffeln?

100 g Frische Waffeln enthalten 6,3 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Frische Waffeln?

100 g Frische Waffeln enthalten 51,0 g Kohlenhydrate.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Frische Waffeln?

100 g Frische Waffeln enthalten 205,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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