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Milch — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

1l EAN 26177007 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 47pro 100 ml
Eiweiß: 3,4 gpro 100 ml
Kohlenhydrate: 4,9 gpro 100 ml
Fett: 1 gpro 100 ml

Wo erhältlich

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Pro Portion (50 ml): 24 Kalorien. Pro 100 ml: 47 Kalorien, 3,4 g Eiweiß, 1 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 50 ml

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 ml	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	197 kJ / 47 kcal	98 kJ / 24 kcal (1%)
Fett	1 g	0,5 g (1%)
davon gesättigte Fettsäuren	1 g	0,5 g (3%)
Kohlenhydrate	4,9 g	2,5 g (1%)
davon Zucker	4,9 g	2,5 g (3%)
Eiweiß	3,4 g	1,7 g (3%)
Salz	0,00 g	0,00 g (0%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 ml und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

47 Kalorien in 100 ml

Eiweiß3,4 g

Kohlenhydrate4,9 g

Zucker4,9 g

Fett1 g

Gesättigte Fettsäuren1 g

Natrium0,1 mg

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Milch?

100 g Milch enthalten 47 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Milch?

100 g Milch enthalten 3,4 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Milch?

100 g Milch enthalten 4,9 g Kohlenhydrate. Davon 4,9 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Milch?

100 g Milch enthalten 4,9 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Milch?

100 g Milch enthalten 0,13 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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