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Doppelkeks — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 26164380 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
477pro 100 g
Eiweiß
6,3 gpro 100 g
Kohlenhydrate
68 gpro 100 g
Fett
19 gpro 100 g

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Pro Portion (19 g): 91 Kalorien. Pro 100 g: 477 Kalorien, 6,3 g Eiweiß, 19 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 19 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 1997 kJ / 477 kcal 379 kJ / 91 kcal (5%)
Fett 19 g 3,6 g (5%)
davon gesättigte Fettsäuren 9 g 1,7 g (9%)
Kohlenhydrate 68 g 12,9 g (5%)
davon Zucker 30 g 5,7 g (6%)
Ballaststoffe 3,9 g 0,7 g
Eiweiß 6,3 g 1,2 g (2%)
Salz 0,33 g 0,06 g (1%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

477 Kalorien in 100 g
Eiweiß6,3 g
Kohlenhydrate68 g
Zucker30 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe3,9 g
Fett19 g
Gesättigte Fettsäuren9 g
Natrium130 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Doppelkeks?

100 g Doppelkeks enthalten 477 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Doppelkeks?

100 g Doppelkeks enthalten 6,3 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Doppelkeks?

100 g Doppelkeks enthalten 68,0 g Kohlenhydrate. Davon 30,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Doppelkeks?

100 g Doppelkeks enthalten 30,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Doppelkeks?

100 g Doppelkeks enthalten 130,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Doppelkeks?

100 g Doppelkeks enthalten 3,9 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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Nährwertverteilung

Makronährstoffe

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