Taste of Asia

Maiskolben — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 26092706 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
53pro 100 g
Eiweiß
1,5 gpro 100 g
Kohlenhydrate
9,3 gpro 100 g
Fett
0,5 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Maiskolben 53 Kalorien, 1,5 g Eiweiß und 0,5 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 222 kJ / 53 kcal
Fett 0,5 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,1 g
Kohlenhydrate 9,3 g
davon Zucker 4,3 g
Ballaststoffe 2,6 g
Eiweiß 1,5 g
Salz 1 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

53 Kalorien in 100 g
Eiweiß1,5 g
Kohlenhydrate9,3 g
Zucker4,3 g
Zugesetzter Zucker2,1 g
Ballaststoffe2,6 g
Fett0,5 g
Gesättigte Fettsäuren0,1 g
Cholesterin0 mg
Natrium400 mg
Calcium27,4 mg
Kalium199 mg
Eisen2,0 mg
Vitamin A0 mcg
Vitamin C0,1 mg
Vitamin D0 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Branntweinessig, Mais, Maiskölbchen, Speisesalz, Wasser, Zucker

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Maiskolben?

100 g Maiskolben enthalten 53 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Maiskolben?

100 g Maiskolben enthalten 1,5 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Maiskolben?

100 g Maiskolben enthalten 9,3 g Kohlenhydrate. Davon 4,3 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Maiskolben?

100 g Maiskolben enthalten 4,3 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Maiskolben?

100 g Maiskolben enthalten 400,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Maiskolben?

100 g Maiskolben enthalten 2,6 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Maiskolben?

Die Hauptzutaten von Maiskolben sind: Branntweinessig, Mais, Maiskölbchen, Speisesalz, Wasser.

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Verarbeitungsgrad

2
Gering verarbeitet
6 Zutaten
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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