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Franse Sperzieboontjes — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

800g EAN 84000074810 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
29pro 100 g
Eiweiß
1,6 gpro 100 g
Kohlenhydrate
3,2 gpro 100 g
Fett
0,3 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Franse Sperzieboontjes 29 Kalorien, 1,6 g Eiweiß und 0,3 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 121 kJ / 29 kcal
Fett 0,3 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,1 g
Kohlenhydrate 3,2 g
davon Zucker 0,9 g
Ballaststoffe 3,3 g
Eiweiß 1,6 g
Salz 0,34 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

29 Kalorien in 100 g
Eiweiß1,6 g
Kohlenhydrate3,2 g
Zucker0,9 g
Ballaststoffe3,3 g
Fett0,3 g
Gesättigte Fettsäuren0,1 g
Natrium136 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Franse Sperzieboontjes?

100 g Franse Sperzieboontjes enthalten 29 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Franse Sperzieboontjes?

100 g Franse Sperzieboontjes enthalten 1,6 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Franse Sperzieboontjes?

100 g Franse Sperzieboontjes enthalten 3,2 g Kohlenhydrate. Davon 0,9 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Franse Sperzieboontjes?

100 g Franse Sperzieboontjes enthalten 0,9 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Franse Sperzieboontjes?

100 g Franse Sperzieboontjes enthalten 136,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Franse Sperzieboontjes?

100 g Franse Sperzieboontjes enthalten 3,3 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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