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Heringsfilets — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

1pcs EAN 25890877 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
233pro 100 g
Eiweiß
12 gpro 100 g
Kohlenhydrate
3 gpro 100 g
Fett
18,9 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Heringsfilets 233 Kalorien, 12 g Eiweiß und 18,9 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 975 kJ / 233 kcal
Fett 18,9 g
davon gesättigte Fettsäuren 3,5 g
Kohlenhydrate 3 g
davon Zucker 2,3 g
Eiweiß 12 g
Salz 0,68 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

233 Kalorien in 100 g
Eiweiß12 g
Kohlenhydrate3 g
Zucker2,3 g
Fett18,9 g
Gesättigte Fettsäuren3,5 g
Natrium271 mg

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Heringsfilets?

100 g Heringsfilets enthalten 233 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Heringsfilets?

100 g Heringsfilets enthalten 12,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Heringsfilets?

100 g Heringsfilets enthalten 3,0 g Kohlenhydrate. Davon 2,3 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Heringsfilets?

100 g Heringsfilets enthalten 2,3 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Heringsfilets?

100 g Heringsfilets enthalten 271,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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