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Haferflocken — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500g EAN 9309201782724 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
375pro 100 g
Eiweiß
14 gpro 100 g
Kohlenhydrate
59 gpro 100 g
Fett
7 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Haferflocken 375 Kalorien, 14 g Eiweiß und 7 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 1569 kJ / 375 kcal
Fett 7 g
davon gesättigte Fettsäuren 1,3 g
Kohlenhydrate 59 g
davon Zucker 0,7 g
Eiweiß 14 g
Salz —

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

375 Kalorien in 100 g
Eiweiß14 g
Kohlenhydrate59 g
Zucker0,7 g
Fett7 g
Gesättigte Fettsäuren1,3 g

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Haferflocken?

100 g Haferflocken enthalten 375 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Haferflocken?

100 g Haferflocken enthalten 14,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Haferflocken?

100 g Haferflocken enthalten 59,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,7 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Haferflocken?

100 g Haferflocken enthalten 0,7 g Zucker.

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