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thunfisch in Öl — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

195g EAN 9100000972695 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
187pro 100 g
Eiweiß
26 gpro 100 g
Kohlenhydrate
0 gpro 100 g
Fett
9,4 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält thunfisch in Öl 187 Kalorien, 26 g Eiweiß und 9,4 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 782 kJ / 187 kcal
Fett 9,4 g
davon gesättigte Fettsäuren 1,5 g
Kohlenhydrate 0 g
davon Zucker 0 g
Ballaststoffe 0 g
Eiweiß 26 g
Salz 1,20 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

187 Kalorien in 100 g
Eiweiß26 g
Kohlenhydrate0 g
Zucker0 g
Ballaststoffe0 g
Fett9,4 g
Gesättigte Fettsäuren1,5 g
Natrium480 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat thunfisch in Öl?

100 g thunfisch in Öl enthalten 187 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält thunfisch in Öl?

100 g thunfisch in Öl enthalten 26,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält thunfisch in Öl?

100 g thunfisch in Öl enthalten 0,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält thunfisch in Öl?

100 g thunfisch in Öl enthalten 0,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält thunfisch in Öl?

100 g thunfisch in Öl enthalten 480,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält thunfisch in Öl?

100 g thunfisch in Öl enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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