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Beeren — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

200g EAN 9100000947433 Fruits Based Foods Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 42pro 100 g
Eiweiß: 0,6 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 6,1 gpro 100 g
Fett: 0,6 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Beeren 42 Kalorien, 0,6 g Eiweiß und 0,6 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	176 kJ / 42 kcal
Fett	0,6 g
davon gesättigte Fettsäuren	0 g
Kohlenhydrate	6,1 g
davon Zucker	6,1 g
Ballaststoffe	4,9 g
Eiweiß	0,6 g
Salz	0 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

42 Kalorien in 100 g

Eiweiß0,6 g

Kohlenhydrate6,1 g

Zucker6,1 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe4,9 g

Fett0,6 g

Gesättigte Fettsäuren0 g

Natrium0 mg

Vitamin C11 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Heidelbeeren

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Beeren?

100 g Beeren enthalten 42 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Beeren?

100 g Beeren enthalten 0,6 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Beeren?

100 g Beeren enthalten 6,1 g Kohlenhydrate. Davon 6,1 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Beeren?

100 g Beeren enthalten 6,1 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Beeren?

100 g Beeren enthalten 0,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Beeren?

100 g Beeren enthalten 4,9 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Beeren?

Die Hauptzutaten von Beeren sind: Heidelbeeren.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

1 Zutat

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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