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Bio-Reiswaffeln — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

100g EAN 9100000772264 gepuffte Reiswaffeln Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 396pro 100 g
Eiweiß: 7,7 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 80 gpro 100 g
Fett: 3,6 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (100 g): 396 Kalorien. Pro 100 g: 396 Kalorien, 7,7 g Eiweiß, 3,6 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1655 kJ / 396 kcal	1655 kJ / 396 kcal (20%)
Fett	3,6 g	3,6 g (5%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,7 g	0,7 g (3%)
Kohlenhydrate	80 g	80 g (31%)
davon Zucker	0,8 g	0,8 g (1%)
Ballaststoffe	3,8 g	3,8 g
Eiweiß	7,7 g	7,7 g (15%)
Salz	0,03 g	0,03 g (1%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

396 Kalorien in 100 g

Eiweiß7,7 g

Kohlenhydrate80 g

Zucker0,8 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe3,8 g

Fett3,6 g

Gesättigte Fettsäuren0,7 g

Cholesterin0 mg

Natrium12 mg

Calcium33 mg

Kalium121 mg

Eisen0 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C0 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Vollkornreis

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Bio-Reiswaffeln?

100 g Bio-Reiswaffeln enthalten 396 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Bio-Reiswaffeln?

100 g Bio-Reiswaffeln enthalten 7,7 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Bio-Reiswaffeln?

100 g Bio-Reiswaffeln enthalten 80,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,8 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Bio-Reiswaffeln?

100 g Bio-Reiswaffeln enthalten 0,8 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Bio-Reiswaffeln?

100 g Bio-Reiswaffeln enthalten 12,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Bio-Reiswaffeln?

100 g Bio-Reiswaffeln enthalten 3,8 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Bio-Reiswaffeln?

Die Hauptzutaten von Bio-Reiswaffeln sind: Vollkornreis.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

1 Zutat

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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