Alternativen zu Thunfischfilets in Olivenöl im Glas

So wurden die Alternativen ausgewählt: Grundlage sind Produkte derselben Kategorie mit Nährwertangaben, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst (Werte pro 100 g; bei Gleichstand nach Name). Produkte mit einem höheren Wert als das Original werden nicht aussortiert; die Unterschiede stehen neben jedem Produkt · Etikett prüfen.

120 Alternativen, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst

73. 73
    Migros Thonpain +74 Kalorien−7 g Eiweiß+2,1 g Ges. Fettsäuren+0,6 g Zucker
    230Kalorien 16Eiweiß 17Fett 3Ges. Fettsäuren 0,6Zucker Vergleichen Alternativen
74. 74
    Aldi Thunafish - snack mit weissen Bohnen +5 Kalorien−11,5 g Eiweiß−0,1 g Ges. Fettsäuren+0,7 g Zucker
    161Kalorien 11,5Eiweiß 8,8Fett 0,8Ges. Fettsäuren 0,7Zucker Vergleichen Alternativen
75. 75
    Thunfisch Steak −30 Kalorien+1 g Eiweiß+0,7 g Zucker
    126Kalorien 24Eiweiß 2Fett 0,9Ges. Fettsäuren 0,7Zucker Vergleichen Alternativen
76. 76
    Denner Insalata di tonno western +15 Kalorien−13,1 g Eiweiß+0,7 g Ges. Fettsäuren+0,8 g Zucker
    171Kalorien 9,9Eiweiß 10Fett 1,6Ges. Fettsäuren 0,8Zucker Vergleichen Alternativen
77. 77
    Raimond frères Rosé Thon Raimond Frères −51 Kalorien+0,8 g Eiweiß−0,2 g Ges. Fettsäuren+0,9 g Zucker
    105Kalorien 23,8Eiweiß 0,7Fett 0,7Ges. Fettsäuren 0,9Zucker Vergleichen Alternativen
78. 78
    Pain de mer Paté de atún aceitunas ecologicas +1 Kalorien−9,7 g Eiweiß+1,0 g Ges. Fettsäuren+1 g Zucker
    157Kalorien 13,3Eiweiß 9,8Fett 1,9Ges. Fettsäuren 1Zucker Vergleichen Alternativen
79. 79
    Saupiquet Thunfisch für Pasta +121 Kalorien−12 g Eiweiß+3,1 g Ges. Fettsäuren+1 g Zucker
    277Kalorien 11Eiweiß 25Fett 4Ges. Fettsäuren 1Zucker Vergleichen Alternativen
80. 80
    Saupiquet Thunfisch Salat Dinkel und Gerste +60 Kalorien−13,5 g Eiweiß+1,6 g Ges. Fettsäuren+1 g Zucker
    216Kalorien 9,5Eiweiß 14Fett 2,5Ges. Fettsäuren 1Zucker Vergleichen Alternativen
81. 81
    Rio Mare Thunfisch Salat Texana +46 Kalorien−13 g Eiweiß+1,1 g Ges. Fettsäuren+1 g Zucker
    202Kalorien 10Eiweiß 12Fett 2Ges. Fettsäuren 1Zucker Vergleichen Alternativen
82. 82
    Saupiquet Thunfisch-Salat mit Linsen 2 x 160 g +51 Kalorien−12 g Eiweiß+1,1 g Ges. Fettsäuren+1 g Zucker
    207Kalorien 11Eiweiß 13Fett 2Ges. Fettsäuren 1Zucker Vergleichen Alternativen
83. 83
    Argeta Thunfisch mit getrockneten Tomaten +159 Kalorien−10 g Eiweiß+1,9 g Ges. Fettsäuren+1,2 g Zucker
    315Kalorien 13Eiweiß 28Fett 2,8Ges. Fettsäuren 1,2Zucker Vergleichen Alternativen
84. 84
    Thunfisch-Steaks Knoblauch −51 Kalorien+1 g Eiweiß−0,7 g Ges. Fettsäuren+1,3 g Zucker
    105Kalorien 24Eiweiß 0,4Fett 0,2Ges. Fettsäuren 1,3Zucker Vergleichen Alternativen
85. 85
    Saupiquet Thunfisch Brotaufstrich +72 Kalorien−11 g Eiweiß+1,4 g Ges. Fettsäuren+1,5 g Zucker
    228Kalorien 12Eiweiß 17Fett 2,3Ges. Fettsäuren 1,5Zucker Vergleichen Alternativen
86. 86
    Rio mare Thunfisch Salat Texana +54 Kalorien−13 g Eiweiß+1,1 g Ges. Fettsäuren+1,5 g Zucker
    210Kalorien 10Eiweiß 12Fett 2Ges. Fettsäuren 1,5Zucker Vergleichen Alternativen
87. 87
    RIO mare Thunfisch-Salat Cous Cous +82 Kalorien−13 g Eiweiß+1,1 g Ges. Fettsäuren+1,5 g Zucker
    238Kalorien 10Eiweiß 15Fett 2Ges. Fettsäuren 1,5Zucker Vergleichen Alternativen
88. 88
    K-Classic Thunfisch-Salat Mexican Style +55 Kalorien−10 g Eiweiß+0,7 g Ges. Fettsäuren+1,6 g Zucker
    211Kalorien 13Eiweiß 10Fett 1,6Ges. Fettsäuren 1,6Zucker Vergleichen Alternativen
89. 89
    Hawesta Thunfischsalat Mexico +22 Kalorien−13,2 g Eiweiß+0,7 g Ges. Fettsäuren+1,6 g Zucker
    178Kalorien 9,8Eiweiß 11Fett 1,6Ges. Fettsäuren 1,6Zucker Vergleichen Alternativen
90. 90
    Rio Mare Insalatissime Messicana +41 Kalorien−13 g Eiweiß+0,7 g Ges. Fettsäuren+1,8 g Zucker
    197Kalorien 10Eiweiß 13Fett 1,6Ges. Fettsäuren 1,8Zucker Vergleichen Alternativen
91. 91
    Almare Thunfisch Salat Linse −69,1 Kalorien−13,9 g Eiweiß−0,6 g Ges. Fettsäuren+1,8 g Zucker
    86,9Kalorien 9,1Eiweiß 2,2Fett 0,3Ges. Fettsäuren 1,8Zucker Vergleichen Alternativen
92. 92
    Saupiquet RIO mare Thunfisch-Salat Verschiedene Sorten +41 Kalorien−13 g Eiweiß+0,7 g Ges. Fettsäuren+1,8 g Zucker
    197Kalorien 10Eiweiß 13Fett 1,6Ges. Fettsäuren 1,8Zucker Vergleichen Alternativen
93. 93
    Nico Frisch Nico Frisch Salad to Go Thuna del Mar −108 Kalorien−18,6 g Eiweiß−0,8 g Ges. Fettsäuren+1,9 g Zucker
    48Kalorien 4,4Eiweiß 0,5Fett 0,1Ges. Fettsäuren 1,9Zucker Vergleichen Alternativen
94. 94
    Rio Mare Thunfischsalat +27 Kalorien−14 g Eiweiß+0,8 g Ges. Fettsäuren+2 g Zucker
    183Kalorien 9Eiweiß 13Fett 1,7Ges. Fettsäuren 2Zucker Vergleichen Alternativen
95. 95
    Buffé Tonfisk i tomatsås −66 Kalorien−11 g Eiweiß+2,3 g Zucker
    90Kalorien 12Eiweiß 1,1Fett —Ges. Fettsäuren 2,3Zucker Vergleichen Alternativen
96. 96
    Snack Time Sandwich Thunfisch +102 Kalorien−11 g Eiweiß+0,8 g Ges. Fettsäuren+2,4 g Zucker
    258Kalorien 12Eiweiß 14Fett 1,7Ges. Fettsäuren 2,4Zucker Vergleichen Alternativen

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