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Bio-Knabbersoja — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

50 g EAN 9100000091730 Sojabohnen Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 452pro 100 g
Eiweiß: 42 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 10 gpro 100 g
Fett: 24 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Bio-Knabbersoja 452 Kalorien, 42 g Eiweiß und 24 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1891 kJ / 452 kcal
Fett	24 g
davon gesättigte Fettsäuren	3,7 g
Kohlenhydrate	10 g
davon Zucker	4,4 g
Ballaststoffe	16 g
Eiweiß	42 g
Salz	1,80 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

452 Kalorien in 100 g

Eiweiß42 g

Kohlenhydrate10 g

Zucker4,4 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe16 g

Fett24 g

Gesättigte Fettsäuren3,7 g

Cholesterin0 mg

Natrium720 mg

Calcium300 mg

Kalium1705 mg

Eisen6,3 mg

Vitamin C5,9 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Meersalz Unjodiert, Sojabohne

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Bio-Knabbersoja?

100 g Bio-Knabbersoja enthalten 452 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Bio-Knabbersoja?

100 g Bio-Knabbersoja enthalten 42,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Bio-Knabbersoja?

100 g Bio-Knabbersoja enthalten 10,0 g Kohlenhydrate. Davon 4,4 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Bio-Knabbersoja?

100 g Bio-Knabbersoja enthalten 4,4 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Bio-Knabbersoja?

100 g Bio-Knabbersoja enthalten 720,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Bio-Knabbersoja?

100 g Bio-Knabbersoja enthalten 16,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Bio-Knabbersoja?

Die Hauptzutaten von Bio-Knabbersoja sind: Meersalz Unjodiert, Sojabohne.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

2 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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