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Basmati Reis — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

1000g EAN 24884266 Basmati Reis Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
352pro 100 g
Eiweiß
8,4 gpro 100 g
Kohlenhydrate
76,7 gpro 100 g
Fett
1 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Basmati Reis 352 Kalorien, 8,4 g Eiweiß und 1 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score B Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 1473 kJ / 352 kcal
Fett 1 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,2 g
Kohlenhydrate 76,7 g
davon Zucker 0,1 g
Ballaststoffe 0,9 g
Eiweiß 8,4 g
Salz 0,01 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

352 Kalorien in 100 g
Eiweiß8,4 g
Kohlenhydrate76,7 g
Zucker0,1 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe0,9 g
Fett1 g
Gesättigte Fettsäuren0,2 g
Natrium5,6 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Basmatireis

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Basmati Reis?

100 g Basmati Reis enthalten 352 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Basmati Reis?

100 g Basmati Reis enthalten 8,4 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Basmati Reis?

100 g Basmati Reis enthalten 76,7 g Kohlenhydrate. Davon 0,1 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Basmati Reis?

100 g Basmati Reis enthalten 0,1 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Basmati Reis?

100 g Basmati Reis enthalten 5,6 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Basmati Reis?

100 g Basmati Reis enthalten 0,92 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Basmati Reis?

Die Hauptzutaten von Basmati Reis sind: Basmatireis.

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Verarbeitungsgrad

1
Unverarbeitet
1 Zutat
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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