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Bio-Eier — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

6 pcs EAN 9100000030487 Frische Eier Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 140pro 100 g
Eiweiß: 12,7 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 0,3 gpro 100 g
Fett: 9,8 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Bio-Eier 140 Kalorien, 12,7 g Eiweiß und 9,8 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	586 kJ / 140 kcal
Fett	9,8 g
davon gesättigte Fettsäuren	2,6 g
Kohlenhydrate	0,3 g
davon Zucker	0,3 g
Ballaststoffe	0 g
Eiweiß	12,7 g
Salz	0,31 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

140 Kalorien in 100 g

Eiweiß12,7 g

Kohlenhydrate0,3 g

Zucker0,3 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe0 g

Fett9,8 g

Gesättigte Fettsäuren2,6 g

Cholesterin398 mg

Natrium124 mg

Calcium76,8 mg

Kalium134 mg

Eisen1,9 mg

Vitamin A182 mcg

Vitamin C0 mg

Vitamin D1,9 mcg

Ingredient flags

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Lobetaler Bio Eier Protein 12,7 g · 140 kcal per 100 g

−0,3 g Zucker−2,6 g Ges. Fettsäuren−124 mg Natrium
ja! Eier Protein 12,7 g · 110 kcal per 100 g

−29,7 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Bio-Eier?

100 g Bio-Eier enthalten 140 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Bio-Eier?

100 g Bio-Eier enthalten 12,7 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Bio-Eier?

100 g Bio-Eier enthalten 0,27 g Kohlenhydrate. Davon 0,27 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Bio-Eier?

100 g Bio-Eier enthalten 0,27 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Bio-Eier?

100 g Bio-Eier enthalten 124,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Bio-Eier?

100 g Bio-Eier enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Bio-Eier?

Die Hauptzutaten von Bio-Eier sind: Ei.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

1 Zutat

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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