Joghurt — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 124pro 100 ml
- Eiweiß
- 4,6 gpro 100 ml
- Kohlenhydrate
- 4 gpro 100 ml
- Fett
- 10 gpro 100 ml
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro Portion (100 ml): 124 Kalorien. Pro 100 ml: 124 Kalorien, 4,6 g Eiweiß, 10 g Fett.
Nährwerte
Portionsgröße: 100 ml
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 ml | Pro Portion (% RM*) |
|---|---|---|
| Brennwert | 519 kJ / 124 kcal | 519 kJ / 124 kcal (6%) |
| Fett | 10 g | 10 g (14%) |
| davon gesättigte Fettsäuren | 6,7 g | 6,7 g (34%) |
| Kohlenhydrate | 4 g | 4 g (2%) |
| davon Zucker | 4 g | 4 g (4%) |
| Eiweiß | 4,6 g | 4,6 g (9%) |
| Salz | 0,13 g | 0,13 g (2%) |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 ml und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
Joghurt kaufen
Dieses Produkt bei Amazon suchen. Verfügbarkeit und Preise unterscheiden sich je nach Händler und Ort.
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Preise und Verfügbarkeit legt der Händler fest. Mehr zu diesen LinksHäufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Joghurt?
100 g Joghurt enthalten 124 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält Joghurt?
100 g Joghurt enthalten 4,6 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält Joghurt?
100 g Joghurt enthalten 4,0 g Kohlenhydrate. Davon 4,0 g Zucker.
Wie viel Zucker enthält Joghurt?
100 g Joghurt enthalten 4,0 g Zucker.
Wie viel Natrium (Salz) enthält Joghurt?
100 g Joghurt enthalten 52,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.
Ähnliche Produkte
Nährwertverteilung
Makronährstoffe
Fettarten
Passende Ratgeber
Mehr über Ernährung und Lebensmitteletiketten:
- Nutri-Score erklärt: Berechnung, Bedeutung und Grenzen
- Nährwerttabelle richtig lesen: pro 100 g, Portion und Referenzmenge
- Zucker in Lebensmitteln: Zutatenliste, Synonyme und Angaben
- Salz und Natrium: Angaben auf dem Etikett verstehen
- E-Nummern und Zusatzstoffe: Zulassung und Kennzeichnung in der EU
Produkte nach Nährwert entdecken
Produkte nach Kalorien, Eiweiß, Zucker und mehr finden:
Mehr von clever
Nährwerte weiterer Produkte von clever:
Alle Produkte von clever →