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Eier — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

15pcs EAN 9010158010227 Frische Eier Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
156pro 100 g
Eiweiß
12,9 gpro 100 g
Kohlenhydrate
1,0 gpro 100 g
Fett
11,0 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (58 g): 90 Kalorien. Pro 100 g: 156 Kalorien, 12,9 g Eiweiß, 11,0 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 58 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 653 kJ / 156 kcal 379 kJ / 90 kcal (5%)
Fett 11,0 g 6,4 g (9%)
davon gesättigte Fettsäuren — —
Kohlenhydrate 1,0 g 0,6 g (0%)
davon Zucker — —
Eiweiß 12,9 g 7,5 g (15%)
Salz — —

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

156 Kalorien in 100 g
Eiweiß12,9 g
Kohlenhydrate1,0 g
Fett11,0 g

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Eier?

100 g Eier enthalten 156 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Eier?

100 g Eier enthalten 12,931 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Eier?

100 g Eier enthalten 1,034 g Kohlenhydrate.

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